簡単!揚げない、揚げ出し豆腐

ららきなこ
ららきなこ @cook_40052469

揚げない、簡単、ヘルシー!!(*゚▽゚*)
このレシピの生い立ち
面倒くさがりな私。フライパンに直接片栗粉をふりかけると、汁じたいにトロミがつき、これまた美味しいモノができました!ここでは、ちゃんとまぶす方法をご紹介!

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材料

2人分
  1. 豆腐 1丁
  2. にんじん 半分
  3. しめじ 半袋
  4. ピーマン 1個
  5. 片栗粉 適量
  6. 白だし(めんつゆ) 大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は細切りにします。豆腐はレンジで簡単に水切りをしておきます。ぐつぐつなるまで加熱し、ざるに置いておきます。

  2. 2

    フライパンに油を入れて温めます。そこに片栗粉をまぶした豆腐を入れます。

  3. 3

    片面に焼き色がついたら、そっと裏返し。野菜を入れます。

  4. 4

    蓋をして、火が通ったら火を止めて、白だしを入れて出来上がり!

コツ・ポイント

味が濃いときは少しお水を入れてください。

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ららきなこ
ららきなこ @cook_40052469
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節約とヘルシーをモットーにダイエット中のダーリンと仲良く暮らしてます。時短メニュー研究中です!!
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