こんにゃくといんげんの炒め煮

冷めても美味しいので、お弁当にも

こんにゃくとインゲンだけならヘルシーに、鶏肉を足せばちょっとボリュームアップの一品になります。。。

どこか懐かしさのあるいんげんの煮物。ちくわやさつま揚げなどの練り物、油揚げと一緒に煮るといい味が出ます。

祖母、母、娘の私…3世代に渡る炒め煮です.｡.:* ♬*゜

いんげんとちくわを炒めました。簡単なので、お弁当にも便利♪

ちょっとした副菜。お弁当のおかずにも。

めんつゆで簡単につくるインゲンが主役の炒め煮です♪ STAUBでの作り方をメインにしました♪♪

ご飯のおかずに。ビールのお供に。お弁当のおかずにもぴったりです。

さやいんげんをたくさん食べたくて。

ほっこりする味付け。晩御飯の一品にどうぞ。こんにゃくを使ってるのでダイエット食にもなりますよ☆

インゲンを甘辛く煮たものです。簡単にできておいしいよ☆

お弁当の隙間にぴったりのこんにゃくの煮物です。味もしっかり目になってます。

ヘルシー常備おかず！

温かいうちに食べるのもいいですが、暑い時には冷蔵庫で冷やして食べるのもお勧めです♡さっぱりしておいしい♪

あと一品に蒟蒻でヘルシー簡単な副菜です。

ご飯がすすみますよ☆

切って炒めてと簡単です。

さつまあげが入ってるので、ボリュームもでて美味しいです！

超簡単！インゲンがたくさん手に入ったらぜひどうぞ。

油揚げに味が染みて美味しい！もう一品、お弁当にも。

ナスが美味しい季節になって来ました。旬のインゲンと平てん、油揚げで炒め煮を使ってみました。

旬の夏野菜を豚バラと炒めて甘辛く煮付けました　ナスが旨味を吸い込んでとっても美味しくご飯がすすみます

ビックリする位簡単に作れちゃぃます♡とっても節約なのに、食べ応えあり♡お弁当にもいいですょ(*´∇`)ﾉ

安い材料でお手軽に作れる炒め煮☆生姜を効かせた甘辛味のこんにゃく&ひき肉がご飯とよく合います♪

インゲンは食物繊維が多いそうで、昔おばあちゃんが作ってくれた炒め煮を思い出しながらのレシピです♪

こんにゃくを醤油とみりんで炒めただけ！とってもヘルシーで簡単です。さっと作れて形もかわいいので、おもてなし料理にも

筍とこんにゃくを甘辛な炒め煮で。少しの牛肉でコクうま！

材料二つと小鍋一つで、時短簡単レシピです。

ローカロリー。材料さえあれば簡単に出来ます。

炒めておくだけのかんたん和食副菜です！ごはんもすすみますよ(*^^*)