安い材料で♪「鰻のかば焼風」

ぴのっちです
ぴのっちです @cook_40044577

どんどん高騰する鰻>< ならば、なんちゃって~で作りましょう!
このレシピの生い立ち
鰻のかば焼き大好き・・でも、最近お高いので><
似た食感になれば・・と思い、お肉でも安い鶏むね肉でチャレンジしてみましたp^^q

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 300g
  2. 鶏むね肉 1枚
  3. れんこん 10g
  4. 海苔 1枚
  5. 片栗粉 少々
  6. 揚げ油 適量
  7. 市販のかば焼きのたれ 50cc
  8. 大葉・山椒など お好み

作り方

  1. 1

    豆腐を半日程度水切りし、鶏むね肉・れんこんと一緒にフードプロセッサーで混ぜる
    ※これは「れんこんパウダー」使用

  2. 2

    板海苔を10等分に切りうすく片栗粉をまぶし、1のタネを乗せる
    菜箸などで鰻風に模様をつける^^

  3. 3

    2を皮(海苔側)を下にして、少量の油で揚げ焼きにする

  4. 4

    フライパンに、ご家庭の味付けもしくは市販のかば焼のタレと3を入れて、煮からめる

  5. 5

    丼によそった白いご飯に、大葉・きざみのりで「うな丼風」

コツ・ポイント

豆腐の水切り具合で、1のタネがやわらかすぎると2の作業が困難になります><
手でつかんでも落ちない程度にまで、しっかり水切りを!

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レシピ作者

ぴのっちです
ぴのっちです @cook_40044577
に公開
つたないレシピを見ていただいてありがとうございますブログもしてます^^(http://blogs.yahoo.co.jp/hoosorapinoko)レシピ見直しあり 写真もたまに変更します^^;
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