塩麹エノキとセリの胡麻和え

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda

セリの香りを楽しむシンプルな和え物です
このレシピの生い立ち
スーパーで買ってきたセリの根本をプランターで育てています。今、とても良く育っているのでお料理しました

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材料

1~2人分
  1. エノキ 100g
  2. セリ 20g
  3. 塩麹 大さじ1/2
  4. すりゴマ 大さじ1
  5. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    セリは洗い3cm長さに切り、水気を取る

  2. 2

    エノキは石づきをはずし、1/2長さに切り、塩麹と一緒に耐熱容器に入れレンジで加熱する

  3. 3

    エノキが熱い内にセリを加えまぜ合わせ、ゴマ、醤油を加えて和える

  4. 4

    器に盛れば完成です

コツ・ポイント

エノキ200gと塩麹大さじ1をレンジ700wで約1分加熱し、半量を使用しました。醤油は香りづけに使用します

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レシピ作者

☆すいか☆
☆すいか☆ @suikapanda
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体脂肪率16%の私が作る、ヘルシー献立。どこにでもある、日常の材料で、簡単☆美味しい家庭料理
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