こんがりしめじと豆苗の炒めナムル

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

炒めるだけの簡単で美味しいナムル。豆苗があったらぜひお試しを♫きのこの焼き方が美味しさのポイント!
このレシピの生い立ち
残っていた豆苗を美味しく食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. しめじ 100g
  2. 豆苗 1パック
  3. ごま 小さじ2
  4. 適量
  5. ニンニク 1/2片

作り方

  1. 1

    しめじは石づきを取ってほぐす。豆苗は根を切っておく。ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油とニンニク、しめじを入れ、シメジをあまり動かさないように、中火でこんがり焼き色を付ける。

  3. 3

    豆苗も加え、塩で味つけさっと炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

しめじはあまり動かさず焦げ目をつけることで旨みが濃縮され、美味しさがアップ!焦らず焼き色をつけてください。

豆苗は最後に入れてさっと炒めるだけです。
炒めるだけで簡単に出来るナムルです。

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レシピ作者

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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