あっさり♪白い塩麻婆豆腐♡

♪みきたん♪
♪みきたん♪ @cook_40158203
東京

普通の麻婆豆腐より少ない調味料で簡単に出来ます!(*´꒳`*)
ささっと出来て美味しいので、休日にもピッタリです♡
このレシピの生い立ち
お豆腐でヘルシーに(*´꒳`*)

あっさり♪白い塩麻婆豆腐♡

普通の麻婆豆腐より少ない調味料で簡単に出来ます!(*´꒳`*)
ささっと出来て美味しいので、休日にもピッタリです♡
このレシピの生い立ち
お豆腐でヘルシーに(*´꒳`*)

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材料

  1. 豆腐木綿でも絹でも) 1丁
  2. 豚ひき 100g
  3. 長ねぎ 1/3本
  4. にんにく 1片
  5. 生姜 1片
  6. ごま 大さじ1
  7. ★鶏がら 小さじ1
  8. 150cc
  9. ★塩胡椒 少々
  10. 片栗粉 小さじ1/2
  11. お好みで柚子胡椒や山椒 少々
  12. お好みでラー油 少々

作り方

  1. 1

    ねぎ、にんにく、生姜をみじん切りにする。
    にんにくと生姜は、すりおろしやチューブでも大丈夫です。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせておく。
    片栗粉を水で溶いておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ねぎ、にんにく、生姜を炒め、香りがたったらひき肉を加えて炒めひき肉の色が変わったら★を加える

  4. 4

    煮立ったら、一口大に切った豆腐を加えて2分程煮たら、水溶き片栗粉を加えてとろみが出るまで煮たら完成。

  5. 5

    そのままでも優しい味ですが、辛みが欲しい方はお好みで、柚子胡椒や山椒!ラー油をかけても美味しいです♡

  6. 6

    余ったら次の日に少し水を加え、きのこや溶き卵などを加えスープにしても美味しいです(*´꒳`*)

  7. 7

    2018.9.19「塩麻婆豆腐」の人気検索でトップ10に入りました♡
    皆さまのおかげです!ありがとうございます♡

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⭐︎腸活アドバイザー⭐︎薬膳コーディネーター⭐︎スポーツフードアドバイザーダイエット中や腸活中でも罪悪感なく食べられる、米粉、お豆腐、おからパウダーを使ったお菓子やパンなどを最近は主に載せています(*´꒳`*)
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