紫いもとさつまいものきんぴら

じゅんこ0606 @cook_40014586
甘味料ラカントをつかってカロリーオフ
このレシピの生い立ち
2つのサツマイモを持ってきて調理しようとしたらひとつが紫いもだったので彩りきれいなメニューにしました。
作り方
- 1
紫いもとさつまいもをマッチ棒より少し太いくらいに切って水にさらす。
- 2
フライパンにサラダ油を熱し、水を切った紫いもとさつまいもを入れて炒める。
- 3
少し柔らかくなってきたらラカントと醤油を入れて味を絡める。
似たレシピ

サツマイモのきんぴら
ほんのり優しい甘みのあるきんぴらです。おやつ代わりにもなります♪メープルシロップはお砂糖や蜂蜜よりも低カロリーだしミネラルも豊富なのでおすすめです♪


さつまいものきんぴら
糖質制限中でもさつまいもが食べたい!


さつま芋の五目きんぴら
秋の食材☆さつま芋をつかった料理をつくりました♪


さつまいもの和風きんぴら
糖質制限中でも食べられる!さつまいもの大量消費!


さつまいものきんぴら
さつまいもをパパッとおかずに!お弁当にも♪


さつまいものきんぴら
バターやマーガリンを入れると風味がよくなりますが、カロリーが気になる方は入れなくても大丈夫です。


さつまいものキンピラ
さつまいもをおかず風キンピラにしました


こんにゃくのきんぴら
こんにゃくを薄切りにして子どもも食べやすい大きさにしました。ラカントを使ってみました。


サツマイモの金平
大学芋だとおやつですが、金平だったらおかずになるでしょ。お弁当にもお勧めです。


☆つくりおき☆さつまいものきんぴら
ほくほく、甘い、さつまいもにピリっと辛い唐辛子が効いてます。おやつにも。


さつまいものキンピラ❤
さつまいもの甘みがあるので、自然な味です(⌒◇⌒)


サツマイモきんぴら
バターちょっと多めが美味しい。


水炒め!さつまいもとエリンギのきんぴら。
水で炒めてカロリーオフ!さつまいもとエリンギで美味しいもう一品です。


さつまいものきんぴら
大学いもに近い甘めのきんぴら~♪1度食べると病みつきに~。もう1品欲しい時に是非どうぞ。


シンプル♪さつまいものきんぴら
とってもシンプルな味付けで、不思議と後引く美味しさです。


さつまいものきんぴら
水にさらしたさつまいもの水気をリードでしっかり拭きとり!甘辛味が均一にしみ込み、ホクホクおいしい秋の副菜になります。


ブロッコリーきんぴら
ブロッコリーの茎をつかったきんぴらです


サツマイモのあま~いきんぴら
切って炒めて味付けするだけ!簡単なのがきんぴらのいいところ。砂糖多めで焼き芋?大学いも?いもけんぴ?みたいな味です♪


ラカントで優しいきんぴら
ゴボウとレンコン入りのきんぴら。ラカント使用で優しい甘みです。


さつまいものキンピラ☆時短☆
レンジで簡単に出来ちゃうので忙しい朝のお弁当作りも助かっちゃう。


太め!サツマイモのきんぴら。
甘しょっぱさが後を引く。


さつまいものきんぴら
なんでもごたれを使った簡単レシピをご紹介♪ 簡単に作ることができますので、忙しいお母さんにもおすすめです♪


さつまいもきんぴら
ホクホクピリ辛なさつまいものきんぴらです♪


素朴なさつまいものきんぴら
おかずだけど、おやつにも!


さつまいもとごぼうのきんぴら
ご飯に合うさつまいものおかずを作りました。ピリっと甘辛味です♪ごぼうのしゃきしゃき感とさつまいものほっくり感があとをひきますよ♡


さつまいものきんぴら
獲れたてなので土っぽく皮をむきましたが彩りは皮付きが理想です(^^)子ども達大好きな味でお弁当にもぴったりです!


サツマイモのきんぴら
みんな大好きサツマイモきんぴら


さつま芋のきんぴら
ホクホク&美味しい(*^^)v「さつま芋のきんぴら」です♫


簡単♪さつまいものきんぴら
今が旬のさつまいもをきんぴらにしました。普通のおかずとしても、おやつにしても美味しく頂けます。


サツマイモのきんぴら
サツマイモを使った後一品おかずです

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18848786