簡単!鮭の海苔巻き焼き

健康第一♪実験中 @cook_40112429
旬の生鮭を使って、塩分控えめの鮭を食べませんか?
お弁当にも( ´・ω・`)_イカガデショウ?
このレシピの生い立ち
幼児食でも大人食でもOK!
魚の骨は取り除いてから調理なので、
幼児食にはもってこいです。
お弁当の隙間にも便利かもしれませんね!
作り方
- 1
生鮭は、皮を剥いで、骨抜きで骨を取ります。
骨が取れたら、粗めに刻んで、たたきます。 - 2
玉ねぎはみじん切りにして、生姜とお酒とあわせておきます。
焼のりは短冊のような縦長で12等分に切っておきます。 - 3
1.の生鮭と、2.の玉ねぎと調味料をまな板で合わせて、混ざったら、バットに入れて冷やします。
- 4
全体的に振りかかるよう(粉雪状)にまぶしたら、タネがまとまるようにまとめ、12等分に丸めていきます。
- 5
火が通りやすいように、4.のタネを軽く潰して、焼きのりを巻きます。
- 6
魚焼き用のホイルをフライパンに敷き、5.を並べます。
弱火~中火の間で、軽く焦げるまで蓋をして焼きます。※5分前後 - 7
程良く焦げ目がついたら、裏返して蓋をして、2~3分焼きます。
火を消し、そのまま余熱で温めます。 - 8
※もしあれば・・
大根おろし等薬味があると食べやすいかもしれません。
コツ・ポイント
生鮭は焼鮭用の切り身より、少し大きいほうが皮を剥ぎやすいかも知れません。
骨抜きが面倒かもしれませんが、万が一抜けきらなくても、手で混ぜているときに再チェックできますよ!
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