ヘルシーささ身のゴマ照り焼き☆生姜風

ペンペン一家 @cook_40173644
ヘルシーなささ身でおいしい照り焼き☆
生姜風味でゴマをプラスして健康志向なおかずです(^^)
このレシピの生い立ち
ヘルシーでもパンチのあるおかずが食べたいと思ったので。
生姜味でゴマもプラス!女子に嬉しい健康的なお肉です。
おかずにも、おつまみにも!
作り方
- 1
ささ身を食べやすい大きさに切る。
- 2
生姜はすりおろし、☆と合わせてささ身と一緒にポリ袋に入れて揉みこんで、1時間位冷蔵庫に入れ味をしみ込ませる。
- 3
冷蔵庫から取り出し、白ゴマ黒ごまを肉の両面に振って、オーブンで10分〜12分焼く。
コツ・ポイント
先にゴマを付けて焼くと生姜の風味が楽しめます。
ゴマの風味を楽しみたい方は、焼いた後にゴマを付けても美味しいと思います。
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