簡単すぎる、なすの中華和え。

ぶーちゃん☺️ @cook_40192913
鍋もフライパンも使わず、簡単なものが作りたかったから(^O^)
このレシピの生い立ち
お弁当の1品にとにかく簡単なものをつくりたかったのでつくったら、美味しかったです♪
作り方
- 1
なすびは乱切りにする。
- 2
お皿に茄子をいれ、多めの胡麻油をかけ、レンジ(600ワット)で、2分加熱する。
- 3
ポン酢をかけて出来上がり♪ごま油の香りとポン酢のさっぱりで5分ほどで一品完成です♪
コツ・ポイント
ごま油は少ないと皮が黒くなるので、多目にかけてください。レンジによって加熱時間は変わるので、固さを見て固いようなら加熱追加してください♪
似たレシピ

ナスの中華和え
簡単で美味しいです。夏には冷やしたら、ビールに合いますよ~


簡単☆レンジでナスの中華和え
暑い日にさっぱりのレシピ♪火を使わずに簡単に作れます


簡単なすとえのきのサッパリ中華和え
おつまみやもう一品って時に…安上がりで簡単ですよ〜☆!


☆キャベツとナスの中華和え☆
「ツナとナスのピリ辛丼」の姉妹料理みたいなもんです★最近野菜はキャベツとナスばっかり食ってます(笑)


なすとえのきの中華和え
【1人あたりの栄養価】エネルギー:50kcal 塩分:0.2g 野菜量:95g


ささみと茄子の中華和え
火を使わず簡単にできる、夏らしい副菜です。老抽王のまろやかな甘みと、とろっとした舌触り、胡麻油の香りが具に絡み美味!


簡単!しっとり茄子とザーサイの中華和え
しっとり茄子とザーサイがよく合う!おつまみにも♪


冷やしておいしぃ✿なすの中華和え✿
そのままできたてでも、冷蔵庫で冷やしてもサッパリしてるのでとても食べやすいです(o´∀`o)


みょうがと茄子の中華和え
みょうが香る、夏を感じる一品!


ルクエで☆もやしの中華和え
もやしが中華味で美味しく食べられます。火を使わず簡単☆


簡単中華☆茄子とピーマンの中華和え
蒸し焼きで体にやさしい栄養満点☆簡単レシピ


レンジで簡単!ナスの中華和え。
レンジで簡単にナスの中華和え作りました。


電子レンジで簡単!ささみの中華和え
包丁も鍋も使わずに作れちゃいます♪【調理時間15分】★なの花薬局 管理栄養士


*茄子の中華和え*
さっぱりおいしいです!!


ナスの中華和え
レンジで簡単♪あと1品ってときにも助かります。


茄子の中華和えサラダ仕立て
野菜をもりもり食べられます。火を使わず簡単にできるし、豆もいいアクセントになりいろんな食感を味わえます。


ナスの中華和え
ナスをレンジで火を通して調味料を合わせるだけ。


なすと新たまの中華和え
電子レンジでかんたんに出来るおかずを!今そのままでもおいしい、新たまをアクセントにして。


レンジで簡単!なすときゅうりの中華和え
夏にぴったり。さっぱり味の和え物です。レンジ調理なので簡単♪


豚肉と茄子トマトの中華和え
ピリ辛茄子が美味しい。豚肉はなくてもok


なすとツナの中華和え。
リード ヘルシークッキング ペーパーを使ってすべてレンジでできるおかずです。簡単に仕上げたい時にどうぞ(*^_^*)


ベジ♪なすのさっぱり中華和え
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉電子レンジ加熱の簡単レシピです。


ナスの中華和え
ピリ辛マイウー♪


レンジで簡単!ナスと豚肉の中華和え
炒めるより楽で油も少なくて、蒸すよりも楽で水っぽくない簡単だけど本格的な味のレシピです。


なすの中華和え
さっぱりピリ辛味です★あさつきの他に、白髪ネギ、シソ、みょうがなどのせても美味しいですよ☆


♪なすの中華和え♪
お酢とごま油の中華味がなすに合います!!


ナスの中華和え
保存用


めっけもん♪簡単!なすとトマトの中華和え
簡単にパパッと・・もう一品!定番料理にいかがですか(*^^)v


なすの中華和え
中華ソースが食欲をそそります!


*簡単!なすときゅうりの中華和え*
小さなひと皿ですが、トロッとしたなすとパリッとしたきゅうりがあとを引く美味しさです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18887797