簡単!マグロとチンゲン葉ともやしの和風煮

331ミミイ @331_mimii_
もやしとチンゲン菜、マグロを使った煮物です!
煮るだけ簡単、さっぱり和食のおかずに(*^-^*)♡
このレシピの生い立ち
お買い得だったマグロを使って、和風の煮物にしたかったので(*´v`*)♡
チンゲン菜やもやしを入れて、野菜たっぷりの一品に☆
作り方
- 1
椎茸はスライスして、しめじは石突きを切り落としてバラす。
- 2
チンゲン菜は、5cm幅のざく切りにして洗い、水をきる。
- 3
マグロは2~3cm角の、角切りにする。
- 4
鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。
- 5
再び沸騰したら、全体を混ぜる。
- 6
野菜が混ざったら、マグロを加える。
- 7
マグロが崩れないように、ざっくり混ぜて、沸騰したら弱火にして15分煮る。
- 8
※作り方7で、マグロからアクが出るようなら、捨ててから煮て下さい!
コツ・ポイント
マグロの種類は、何でもOKです!
マグロを入れて煮立てたときにアクが出るようなら、捨ててから、弱火で煮て下さい!!
煮てから、そのまま暫く置くと、マグロに味が染みてより美味しいです(^-^)
写真は、薬味に小葱を乗せました!
似たレシピ

朝食にも❀大葉で簡単 マグロの青じそ煮♡
サッと煮るだけ簡単な、マグロの青じそ煮です(^^)❀*゚和食のあと一品や、おつまみにも♪


マグロときのこ もやしのにんにく醤油煮◆
マグロときのこ、もやしの簡単な煮物です(^_^)♡にんにく醤油が、マグロによく合います♪


簡単! 和食 ししとうと マグロの煮物!
ししとうとマグロの、さっぱり簡単な煮物です!すぐに出来るおかずです^^


簡単和食♪鶏ささみとワカメ*もやしの煮物
簡単、鶏ささみとワカメ、もやしの煮物です♪ヘルシー、和食の一品や、お弁当のおかずにも(*^^*)!


簡単!もやしと厚揚げ チンゲン菜の煮物!
もやしとチンゲン菜に、厚揚げでコクの出た煮物です!*°簡単な和食の一品に(о´υ`о)


簡単♬朝食にも❁マグロとエリンギの和風煮
マグロとエリンギの簡単な和食のおかずです✿.*直ぐに出来るので、朝食やあと一品に。


簡単*なめことチンゲン菜のとろとろ和風煮
たっぷりチンゲン菜と、なめこでとろとろ和風の煮物です(^_^)♡煮るだけ簡単、オイスターソースがほんのり隠し味です♪


簡単 さっぱり マグロと 椎茸の 和風煮
マグロと椎茸の、簡単、和風の煮物です(^-^)さっぱりとした一品に♪


かつおと オクラの 簡単 和風煮♪
鰹とオクラの煮るだけ簡単な和風煮です(*^▽^*)和食のおかずに!


簡単! マグロと 油揚げ えのきの煮物!
さっぱりとしたマグロに、油揚げのコクが美味しい煮物です(*´▽`*)簡単な和食のおかずに!


簡単 おかずに まぐろ 高野豆腐の 煮物
まぐろと高野豆腐の、簡単な煮物です(^-^)♪和食の一品に!


簡単!朝食にも♪マグロと長ネギの和風煮!
マグロと長ネギの、簡単な和食の一品です(^_^)♪サッと作れてさっぱりなので、朝食やおつまみ、ご飯のお供に♡+゚


鶏むね肉と青梗菜 もやしのにんにく醤油煮
簡単♪鶏むね肉とチンゲン菜、もやしの中華風にんにく醤油煮です(^-^)*゚きのこも入れて、ボリュームおかずに☆


和食*なめこと もやしエノキの 白だし煮
とろとろさっぱり、なめことエノキ、もやしで和食の一品に(*´∇`*)白だしで煮るだけ、簡単です♪


簡単 おかず マグロと 小松菜の 煮物!
マグロと小松菜の、簡単な煮物です(^-^)すぐに出来ます!


簡単*常備菜マグロとゴボウ 蒟蒻の甘辛煮
ホロホロなマグロと、柔らかなゴボウに、味の染みた蒟蒻の煮物です(^^*)◇煮るだけ簡単、常備菜や、お弁当のおかずにも♪


簡単!朝食にかつおと もやしの和風煮!!
かつおに、節約もやしの煮物です!煮るだけ簡単、直ぐに出来るおかずです(*^^*)♪


簡単 和食! マグロと 豆腐の 煮物
マグロと豆腐の簡単、和風の煮物です(*^-^*)ご飯のおかずに♪


簡単❃マグロとエリンギと玉ねぎの白だし煮
白だしだけで味付け簡単、マグロとエリンギと玉ねぎの煮物です。さっぱり和食、あと一品に✿.*


簡単♪白菜とチンゲン菜 がんもの和風煮!
さっぱりチンゲン菜と白菜に、がんものコクが美味しい煮物です(*^^*)!和食の一品に*°


鶏ささみとチンゲン菜の 大葉にんにく煮!
さっぱりヘルシー*鶏ささみとチンゲン菜の、簡単な和風煮です(*^^*)♪大葉とにんにくの風味で食欲をそそる一品です♡


簡単! 絶品♡ まぐろの みぞれ煮.*
まぐろを、簡単、美味しいみぞれ煮にしました(*^^*)♪おろしの風味で、さっぱり美味しいです(^^)和食の一品に!


簡単!一品 チンゲン菜と蒟蒻の和風煮*゜
チンゲン菜に、こんにゃくでボリュームのある和風なおかずです♪オイスターソースが隠し味の、簡単あと一品の副菜に(^_^)


簡単!鶏ささみと白菜 切り昆布の和風煮♪
簡単*鶏ささみと白菜、切り昆布の煮物です♪和食でさっぱり、お弁当のおかずや、作り置きにも!


青梗菜とニラとピーマン 鶏ささみの和風煮
鶏ささみ肉とチンゲン菜やニラ、ピーマン等の野菜たっぷり、にんにく入りの和風煮です♪簡単さっぱり、野菜の風味が香ります♡


切り干し大根と マグロ ワカメの煮物!
マグロと切り干し大根、ワカメの、さっぱり和食のおかずです♪白だしで簡単です(o^^o)


節約!もやしとワカメ 蒟蒻のオイスター煮
もやしとワカメとコンニャクの、オイスターソースを使った、さっぱりめの煮物です(^-^)♡簡単&節約、直ぐに出来ます!


簡単*鶏ささみチンゲン菜の和風にんにく煮
鶏ささみとチンゲン菜の、きのこの簡単な和風煮です(^-^)♪にんにくと生姜、鰹節の風味が美味しいです♡作り置きにも!


簡単!キノコとこんにゃく マグロの煮物♪
マグロとコンニャク、キノコの簡単な煮物です♪*隠し味のオイスターソースで、味に深みが出ます!作り置きにも(^_^)♡


鶏ささみとチンゲン菜となめこのとろとろ煮
鶏ささみとチンゲン菜となめこの煮物です❃なめこでとろとろ、和食の一品に❁.*

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18891730