豚肉と玉ねぎの照りマヨ炒め♪お弁当にも◎

kaana57 @kanakosato
疲労回復効果の「ビタミンB」たっぷり◎
ご飯がススムおかずです☆
今晩のおかずやお弁当、おつまみにも♪
このレシピの生い立ち
お弁当にご飯がススム一品を作りました♪
作り方
- 1
たまねぎをくし切りにする。
豚肉に軽く塩こしょうをふり、薄く片栗粉をまぶす。 - 2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火で豚肉を炒め、色が変わったらたまねぎを加えて炒め合わせる。
- 3
たまねぎにツヤが出たらマヨネーズを加えて混ぜ合わせる。
続いて☆を入れ、焦げ付きに注意して炒め合わせる。 - 4
※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→ - 5
https://www.recipe-blog.jp/antenna/114836
コツ・ポイント
*調味料の焦げ付きに注意しながら、強めの中火でパパッと仕上げます。
似たレシピ

夏バテ解消!ズッキーニと豚の甘酢炒め
疲れた身体には疲労回復効果のあるビタミンB1豊富な豚肉を!甘酢醤油でさっぱりご飯も進むよ♡ビタミンパワーで夏バテ撃退!


豚肉とゴーヤの甘酢炒め
ゴーヤの苦味と甘酢が美味しいおかず。ビタミンB群が多い豚肉とゴーヤが夏の疲れに効果的。


もやしたっぷりシンプルで美味しい豚肉炒め
食欲そそるシンプル節約レシピ!疲労回復になる豚肉のビタミンB1は、玉ねぎの成分アリシンと一緒に食べることで効果アップ!


豚肉と小松菜の中華炒め
ビタミンなどの栄養素たっぷり♪夏バテ気味でもご飯がすすむ!


アスパラの豚巻きコチュジャンバター炒め
コチュジャン×バターでご飯がすすむ♪アスパラ&豚肉は疲労回復効果大!冷めても美味しく、お弁当やおつまみにもぴったり◎


豚肉と玉ねぎの味噌炒め
お弁当のおかずに!ご飯がすすむー‼


茄子と豚肉の甘辛しょうが炒め♪
簡単にできますよぅ♪ ご飯がすすむ美味しいおかず(^_-)-☆


弁当にあと一品♡昆布と豚肉の炒め物
ミネラル、ビタミン豊富に摂れるご飯がすすむ一品☆


さつまいもと豚肉の甘辛炒め✨
さつまいもがご飯のススムおかずに✨


豚肉とニンニクの芽の炒め物
ご飯がすすむおかずです。


ししとうと豚の竜田揚げの味噌炒め
二つの食材でご飯がすすむおかず♩


ごはんが進む☆肉野菜の味噌オイスター炒め
ごはんがススム味噌&オイスター味☆たっぷりの野菜とお肉でスタミナ満点◎疲労回復効果大☆お弁当にも好評です。


かぼちゃと豚肉の炒め物
ご飯がすすむおかずです☆


豚こまとオクラの炒め物
ご飯がすすむおかずです!お弁当にも◎


豚肉とアスパラのオイスター炒め
お弁当のおかずにもおすすめ✨ご飯のすすむ味付けです。


豚肉と玉ねぎのとろっと炒め
お弁当にもピッタリのおかずになります。ささっと作れて時間がない時楽です!


豚とチンゲン菜のオイ炒め
豚こま肉とチンゲン菜でリーズナブルにご飯がすすむおかずです。


豚肉と野菜のスタミナ炒め♪
甘辛でご飯がススム♡お野菜たっぷり!スタミナ炒めです(^^)


豚肉と厚揚げの甘辛卵炒め
ヘルシーだけどしっかりとした味付けでご飯がすすむ🍚お弁当のおかずにも✨


豚肉の味噌炒め
ご飯がススムおかず&お弁当にも入れられまーす(^_−)−☆


簡単♡豚肉とトマトのニンニク炒め
簡単ランチに!にんにくと豚肉の相性抜群!ビタミンB1しっかり摂取(*≧∀≦*)疲労回復!


豚肉のキムチ炒め


豚肉と野菜のレモンバター炒め
レモンのクエン酸や豚肉のビタミンB1、玉ねぎの硫化アリルで疲労回復効果も期待できる炒め物です。


豚肉と玉ねぎの炒めもの
ビタミンB1たっぷりの簡単料理です❣️


夏バテの疲労回復に!豚肉と玉ねぎの酢炒め
お酢でさっぱり食欲増進☆玉ねぎのアリシンが豚肉のビタミンB1の吸収を助け、疲労回復やスタミナ増強に効果があります♪


ごはんが進む!豚こま肉とネギの甘辛炒め
特売だった豚コマ肉で柔らかボリュームたっぷりのおかずが出来ました!お弁当にも(o^-')b ! ネギもたっぷり風邪予防!


豚肉とピーマンと玉ねぎのケチャップ炒め♪
☆2015年11月4日話題入ありがとう☆ちょっと甘めでお子様でも食べやすい味です♪お弁当のおかずにもOK~(≧∇≦)b


♪豚肉の甘辛炒め♪
お弁当のおかずにもどうぞ。甘じょっぱい味がごはんに合います。


簡単絶品♡豚肉ときのこのバターポン酢炒め
きのこのビタミンBと豚肉のビタミンBの相乗効果で代謝UP♡且つ、低カロリーなので減量中にもきのこの傘増し効果で満足感◎


キャベツともやしのオイスター炒め
ご飯がすすむ簡単おかず(*^◯^*)おつまみにも♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18909071