鶏ささみときゅうりのごまマヨ風味

坂本みちよ
坂本みちよ @cook_40033792

練りごまとマヨネーズのコクが素材にうまく絡んでくれます♪
このレシピの生い立ち
きゅうりのレシピを考えていた時に、練りごまがふと目についたので合わせてみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. きゅうり 1/2本
  2. 鶏ささみ 1本
  3. 小さじ1
  4. 適量
  5. こしょう 少々
  6. *白ねりゴマ 小さじ1
  7. *白だし 小さじ1
  8. *マヨネーズ 大さじ1
  9. 白すりゴマ 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取って塩こしょう、酒をかけ、ラップに包みレンジで1分程度チンし、ほぐしておく。

  2. 2

    きゅうりは塩で板ずりしてさっと洗う。麺棒などで軽くたたいたあと、細めの乱切りにしておく。

  3. 3

    乱切りにしたきゅうりに塩を少々ふって揉みこみ、しばらく置く。出てきた水分は絞っておく。

  4. 4

    ボールに*の調味料を合わせ、ささみときゅうりを混ぜ合わせる。さらに、お好みでたっぷりすりごまを合わせてみてください。

コツ・ポイント

*ささみは、600Wのレンジを使いましたが、お使いのレンジによって強さが違うと思うので、調整してみてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

坂本みちよ
坂本みちよ @cook_40033792
に公開
美容や健康のためには、野菜をたくさん摂ることが必要・・忙しい中でも、簡単にできる野菜料理や栄養バランスを考えた野菜たっぷりのパスタを中心にご紹介しています。野菜レシピのレパートリーをもっと増やしましょう!Blog:「忙しい人の!簡単野菜料理と野菜の栄養バランスパスタ」      http://ameblo.jp/happy-vegekitchen/
もっと読む

似たレシピ