ささみと青梗菜の簡単冷やしそうめん

鶏ささみは耐熱皿に入れて●の調味料をかけて、電子レンジで火を通す。火が通ったら水分ごと冷ます。

青梗菜を芯を付けたまま縦４等分に切る。鍋にお湯を沸かし○の調味料を入れて色良く茹でる。ザルにあげて冷ます。

合わせつゆの材料を混ぜておく。
そうめんを茹でて冷やす。

器にそうめんを盛り、青梗菜、ささみを盛りつける。上からつゆをかけ、天然水で作った氷を散らす。