ほうれん草ともやしの海苔和え
ﾏﾘmama @cook_40049893
サッパリな1品(*^^*)めんつゆ、醤油、味ぽんなど…お好みで召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草だけのおひたしもいいけど海苔と和えてみるのもいいよ。
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を切ります。鍋にお湯を沸かし、ほうれん草、もやしを茹でます。
- 2
お好みの茹で加減に茹でたら、水で冷やし、水をきり、海苔をちぎって和えたら出来上がり。
- 3
*味付けは醤油、めんつゆ、味ぽんなどお好みで♪
リアクション
似たレシピ
絶品☆ほうれん草ともやしと海苔のおひたし
めんつゆで簡単☆鰹節と海苔の香りが広がる、絶品のおひたしです！普段のおかずにもう１品いかがでしょうか？
もやしほうれん草ワカメ海苔のナムル♪
調味料はこれ以外にめんつゆとごま油でもOK。ニンニクをごま油で香り出して塩か醤油振ったところに掛けても美味しいです！
超簡単美味＊ほうれん草ともやし＊のり和え
信じられないくらいカンタンなのにとっても美味しくてノンオイルだからヘルシーで幸せ＊さっぱりしていてお箸がすすみます＊
ほうれん草ともやしの海苔ずあえ
再び、話題入り感謝ですm(_ _)m✨簡単で美味しい！ほうれん草が苦手だった子供が大好きになったメニューです♡
【作り置き】ほうれん草ともやしの海苔和え
話題入り感謝☆つくれぽ30件☆レンジ調理で簡単に1品！香ばしくてシャキシャキ食感が美味しい♡副菜やおつまみ、作り置きに◎
ほうれん草ともやしの のりずあえ
子どもは苦手なはずのほうれん草、ウソみたいにモリモリ食べてくれます。
お弁当・ほうれん草ともやしの海苔和え♪
和えただけ～
ほうれん草ともやしの海苔和え
ちょっと余ったほうれん草ともやしで一品。海苔で和えてほうれん草も食べやすくなります。
ほうれん草としらすの焼きのり和え
さっぱりした和えもので、鉄分、カルシウム、葉酸、食物繊維豊富で、子供達にもおすすめです♪
もやしとほうれん草とわかめの海苔和え
子供達の好きなめんつゆと海苔でお手軽副菜♪
とんきちmama 
常備野菜で楽々☆ほうれん草ともやしの茹で
冷蔵庫にあるだけで安心おかずです♪材料3つの簡単レシピ！醤油でもポン酢でもドレッシングでも召し上がれ！
ほうれん草の海苔和え
ほうれん草の和風小鉢です。海苔にポン酢が染みると、何故か美味しいです。
ほうれん草もやしワカメ海苔ナムル♪︎
子供が食べられる野菜を、好きな味で食べてもらいたくて作りました。めんつゆ＋ゴマ油バージョンでもイケます！
ほうれん草ともやしののり酢和え
学校給食でおなじみののり酢和え。我が家流に材料もお手軽、味付けも超簡単。もう１品と言う時の強い見方です♪
ほうれん草とモヤシ海苔塩昆布和え
簡単海苔塩昆布和えです♪是非お試しくださいね♪
簡単！もやしとほうれん草の海苔あえ
簡単にささっとできます。あともう一品ほしいって時にでも作ってみてください。
ぷちおかず♥磯辺焼き(ワカメの豚肉巻き)
さっぱりと食べられる1品♥醤油やポン酢を少したらして召し上がれ(*´∇｀*)
5分でできる！ほうれん草ののりあえ
ほうれん草・のり・めんつゆ、使うのはこれだけ！
もやし＆ほうれん草のナムル
お手軽なナムルです。お好みでお醤油や豆板醤を加えても♪
ほうれん草の海苔和え
ほうれん草を茹でて調味料と和えるだけのシンプルな１品です。海苔の風味で美味しくお召し上がりいただけます。小松菜でもOK!
ほうれん草の海苔和え
あと1品ほしい時に！ラーメンに入った、しなしなの海苔が好きって方はきっと好き♩海苔がいいアクセントなります！
あっという間！ほうれん草の海苔和え
おうちにある海苔とめんつゆですぐできる海苔の風味がよい簡単料理です♪
ほうれん草の海苔和え
めんつゆで味付け簡単 海苔の風味香るお浸しです。2014/11初心者さん向けにほうれん草のアク抜き下処理追記しました。
ほうれん草ともやしのお浸し
ぽん酢でサッパリお野菜シャキシャキで箸休めにおすすめです
nagomingo 
ほうれん草と海苔のごま油和え
もう１品欲しい時のお助けメニュー
簡単ほうれん草の海苔あえ
ほうれん草の お浸しと言えば、いつも醤油と削り鰹ばかりなので考えてました
もみもふ 
ほうれん草ともやし 人参のお浸し
少しのほうれん草でも、もやしや人参などでかさ増し٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。ポン酢や、めんつゆなどお好きな味付けで食べて下さい☆
混ぜるだけ！ほうれん草の味ポン和え
夏はサッパリして美味しいです♡ポン酢じゃなくて、めんつゆ＆ごま油でも美味しいですよ！
OHHHNA 
☆ほうれん草ともやしのポン酢合え☆
とにかく簡単でレンジを使って時短であっという間に出来ます！ ポン酢でサッパリ(^○^)
のりもやし
もやしにぽん酢かけるだけ～ですが、海苔が加わることで手が込んでいる気になれます（笑）
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18924694
