簡単おかず♪ちくわれんこんにゃく炒め♡

kaomama @cook_40167397
ちくわ・こんにゃく・れんこんで、簡単にささっと和風おかずを1品増やせちゃいます♪
簡単でおいしくて10分もあればOK♡
このレシピの生い立ち
義母がちくわとこんにゃくで作ってくれたおかずで、私はそこにれんこんの水煮やにんじんをプラスしているレシピです♡
簡単でおいしくて、1品増やしたい時に大活躍です~♪
作り方
- 1
こんにゃくは袋から出して水で洗う。
こんにゃく・ちくわ・にんじんを食べやすい大きさに切る。 - 2
れんこんも袋から出して、軽く流水で洗って水をきっておきます。
- 3
フライパンにごま油をひいて、1の材料を中火で3~4分くらいよく炒めます。
- 4
しょうゆと砂糖を加えて炒め、全体に絡んだらお皿に盛ります♪
仕上げに白ごまをふって完成~♡
コツ・ポイント
本当に材料を切って炒めるだけの簡単おかずなので、コツもポイントも特にはないです…
材料は特に決まっていないので、他に足したいものがあればお好みでアレンジできます♪
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