*色どりキレイ*鶏のちゃんちゃん焼き風

黒いわんこ @cook_40190534
蒸すことでお肉がふっくら・やわらかく仕上がります。大好きなズリも投入!歯ごたえを残しつつやわらかです。
このレシピの生い立ち
週の後半は冷蔵庫の野菜と冷凍ストック食材使用で、寒い中の買い物から解消されたくて。色どりよく野菜たっぷりを心がけてます。好みがありますが、ズリの触感がいいので、オススメです。
作り方
- 1
キャベツは細めのザク切り、にんじんも同じくらいの拍子切り、いんげんは斜め切り。
いんげん、コーンは手軽に冷凍を使用。 - 2
ボウルかビニール袋にタレをあわせる。
しょうがを1かけorチューブ2cm分いれると味がひきしまります。 - 3
鶏肉・ズリは一口大のそぎ切りにする。
- 4
肉をタレに漬け込み、30秒ほどもみもみ。袋だと楽ちん♪
10分ほど放置。 - 5
フライパンにキャベツの芯を全部、葉の部分の半量、肉の半量、残りのキャベツ、残りの肉を入れ、残ったたれを全体にかける。
- 6
人参、いんげん、コーン、バターを散らす。
- 7
呼び水として大さじ2杯の水を全体にかけ、蓋をする。
蓋が閉まらない時は(笑)お皿など、重しをしてください。 - 8
沸騰するまで強火にし、沸騰したら全体に蒸気をまわす為中火にし、10分蒸す。
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