赤貝の缶詰で簡単和え物

糖質オフレシピでさば缶とアボガドを混ぜるだけ!

ホタテマヨネーズ缶を使って超簡単に美味しい一品

糖質オフ！サバ缶消費！

鯖缶は骨ごと食べられカルシウム補給にピッタリ、白だしプラスで味が決まります。(^^♪

こごみってどうやって食べるの？と思った方、簡単なので、是非おためし下さい。＾＾旬のこごみを美味しく味わいましょう♪

さっぱりとした缶詰レシピ

包丁いらずでささっと作りたいときに。鯖の水煮缶で作るおかず

サバの水煮缶ブームにのってみました★豆苗は安い！大好きなマヨと食べるラー油であえてみました(*´｀∩)

缶詰は　安いので　助かりますよね。簡単に出来るので、もう一品欲しいときにどうですか？

鯖の味噌煮缶とレンジで加熱した春菊を和え物にしてみました☺香味野菜の春菊が円やかになります❕レンジで出来る時短レシピ✨

母が作ってくれていた、ほうれん草の和え物。シーチキンを栄養価豊富なサバ缶に変えて作ってみました。

ゴーヤー、千切大根(切り干し大根)、サバ缶を使った和え物です！ごま油風味のやみつきレシピです♪

さば缶と茹でた菊の花をあえるだけの簡単レシピです。

・いわし煮付け缶に味がついているのでそのままで美味しい・タイム缶詰の缶詰を使った時短・缶タン！お料理レシピです♪いわし煮付け味噌煮缶の購入はこちらからhttps://1078.thebase.in

焼き鳥の缶詰を使うので、失敗もなく誰でも簡単に作れます♪あと１品欲しい際にもどうぞ☆

缶詰を使ってもう１品♪

大根1本、シーチキン1缶でできます。あとは、家に常備してないでしょうか？？いやっ、あると思います！！いかがでしょう？

(2015,1,2✿話題入り）さばの缶詰を使った簡単でさっぱり爽やかな一品。

サバの水煮缶を汁ごと使うので、DHA,EPAが摂れます。火を使わないレシピです。ニラは生のままですが、意外と臭くない！

大量のセロリとサバの水煮缶で和えるだけの我が家の定番料理!!

栄養価の高い さばの水煮缶を使って子どもも喜ぶ和え物を作ってみました。

そのままでも美味しいいわしの缶詰ですが、キムチと和えるともっと美味♪さば缶でも美味しくいただけますヨ！

缶詰めって、いつか使うと思って戸棚の奥で眠ってる事ありませんか？ちょっぴりクリスマスカラー…⁈

茹でたほうれん草があれば、あとは缶詰を開けて混ぜるだけ！╰(*´︶`*)╯超簡単♪あと1品..お酒のおつまみにも♪

茹でたホウレンソウと鮭の缶詰をポン酢で和えるだけのカンタンレシピ☆大人向けにはワサビを添えると爽やかな辛味と香りがUP↑

手間なし、簡単。調理の最初に材料2品をあわせておけばいつの間にか完成！

サバの味噌煮缶を使っているから簡単調理！マヨネーズ足すだけだからほぼ失敗しません！子供でもぱくぱく食べれちゃいます♪

あと１品欲しい時に簡単にメインのおかずが出来ちゃいます！缶詰だけだと味が濃いけど、白菜のおかげで味もちょうど良い♪

おからと鯖缶汁ごと入れて（＾_＾）

賞味期限間近の鯖缶（味付き）があったのでゴーヤと簡単な和え物にしました。