お手軽✰小松菜とかまぼこ和えもの

Fujiレシピ @fuji_6116_cookpad
カルシウム、食物繊維たっぷりの小松菜。シャキシャキ感を残すよう、さっと茹でましょう
このレシピの生い立ち
◆Fujiレシピ◆
私達、管理栄養士が実際に医療機関で提供しているレシピです。東芝病院様にご協力いただいております。
作り方
- 1
小松菜は熱湯でさっとボイルし、お湯を捨て水にさらし、水気をよく絞り、適当な大きさに切る
- 2
赤かまぼこは短冊に薄くスライスする
- 3
◆を合わせる。小松菜とかまぼこを混ぜ合わせ、調味液(◆)をかける
コツ・ポイント
もう一品欲しいな、という時に簡単に作れるメニューです。
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