簡単☆ズッキーニ&サバ缶のぽん酢炒め

SAORI☆キッチン @cook_40117191
ズッキーニがプリプリ&しなしなでこの食感がくせになる!サバ缶とぽん酢がいいアクセントになってご飯が進みます!
このレシピの生い立ち
祖母が作ったらとっても美味しくてレシピを 教えてもらいました!
作り方
- 1
ズッキーニは縦半分に切り、5mm幅くらいに切ります。
- 2
フライパンにオリーブオイルをひいて、ズッキーニを炒めていきます。
- 3
ズッキーニに火が通ったら、ぽん酢を二回まわし入れ、軽く炒めます。
- 4
色がついたら、汁をきったサバ缶を入れ炒め、2~3分煮詰めます。この時ぽん酢の汁気がなかったら足してください。
- 5
サバに味がついたら完成です。
コツ・ポイント
サバの味噌煮でも美味しくできましたが、サバの水煮のほうがさっぱりとしててぽん酢と相性抜群です!
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