ルクエと塩麹で簡単!鮭と野菜の蒸し物

fujiasa @cook_40065442
簡単!朝に最適メニューです(*^^*)
このレシピの生い立ち
朝ごはんに簡単メニューを考えていて、誕生しました♪
作り方
- 1
鮭は皮と骨を外して一口サイズに切り、ビニールなどで塩麹を揉み込む。
- 2
ルクエに野菜を敷き詰め鮭をのせる。写真は白菜と大根で作りました♪
- 3
レンジにセットして約3分加熱し、約3分そのまま蒸らして完成。お好みでポン酢をかけても美味しいです。
コツ・ポイント
塩麹のつぶつぶが気になる方はふき取って下さい。加熱時間はレンジによるかもしれませんので調整してください。
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