れんこんと豚肉の甘辛炒め

クックPON☆
クックPON☆ @cook_40111070

食感良し!ご飯がススム!子ども達も大好きな甘辛味!小麦粉パックでお肉もかたくなりません!!
このレシピの生い立ち
食べ応えのあるおかずを食べたがる息子達のために、ご飯によく合う甘辛味にしてみました♪

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材料

4人分
  1. 豚肉 400g
  2. れんこん 約200g
  3. いんげん 100g
  4. 小麦粉 適量
  5. ごま 大さじ2
  6. 大さじ2
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 醤油 大さじ2
  9. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    れんこんは皮を剥いて乱切りに、いんげんは2つか3つに切る。

  2. 2

    豚肉は大きければ食べやすい大きさに切り、大きめの袋に小麦粉と一緒に入れてよく振りあわせる。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れてれんこんを軽く炒め、豚肉を加えて酒を回しかけてよく炒める。

  4. 4

    いんげんを炒め合わせ、それぞれ火が通ったら、砂糖と醤油を加えてサッと混ぜる。

  5. 5

    最後にみりんをまわしかけて、仕上げる。

コツ・ポイント

豚肉と小麦粉を袋に入れて振り合わせ、手を汚さず程よく表面に小麦粉がつきます。

そのおかげで、焼いてる間に豚肉から水分が逃げず、柔らかいお肉に♡

その上、味もよく絡まります◎

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レシピ作者

クックPON☆
クックPON☆ @cook_40111070
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3人息子の食欲を満たすべく、毎日簡単&時短で美味しくを目指しています☆野菜ソムリエなので、安くて栄養価の高い旬の素材を使って、彩り良く、家によくある食材で作れる物が中心です♪
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