作り方
- 1
ほうれん草はさっと茹でて冷水にとり4センチくらいに切る
白菜は葉と芯に分けて食べやすい大きさに切る
タラは4つに切る - 2
出汁に薄口醤油入れ、白菜の芯から入れ
- 3
舞茸、タラを入れ火が通ってきたら
- 4
ほうれん草を入れ
- 5
白菜葉を入れ軽く煮る
- 6
器に盛ってできあがり
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