ヘルシー仕上げの簡単スイートポテト♪
usaco3 @cook_40045096
砂糖・牛乳・バター不使用のヘルシー仕上げ！「ID :18771523 手軽に簡単スイートポテト♪」のヘルシー版です。
このレシピの生い立ち
「レシピID :18771523 手軽に簡単スイートポテト♪」をさらにヘルシーに手軽に改良しました。
アプリでひらく作り方
- 1
サツマイモは皮をむいて適当な薄切りにして、水にさらします。（私は１cm弱の半月切りにしています）
- 2
耐熱ボールに入れ、ふんわりラップをして、電子レンジで5分加熱します。
- 3
温かいうちにつぶして、蜂蜜・豆乳を加え混ぜます。
- 4
6等分し形を整え、オーブンシートもしくはお弁当用カップに並べトースターで15分焼きます。
- 5
2012.7.2タイトルのみ変更
- 6
コツ・ポイント
★今回安納イモを使用したので、おイモの自然な味を活かすために、甘みをかなり控えめにしました。甘めがお好みの方はもう少し蜂蜜を増やしてください。
★卵を塗らないので焦げ目がつきません。写真はつやだしの為、メープルシロップを塗りました。
リアクション
似たレシピ
コロコロ♡ヘルシー スイートポテト❁*+
さつま芋が旬の秋❁*+スイートポテトが恋しくなります♡バターと生クリームは不使用でヘルシーに、工程も簡単に仕上げました♡
簡単ヘルシー☆スイートポテト
バターや油を使わず、砂糖も少なめに、簡単で体にやさしいスイートポテトができました。素材を生かしたヘルシーなおやつです。
簡単！ヘルシー！ころころスイートポテト♡
茹でて潰して混ぜるだけ！簡単なスイートポテトです。牛乳の代わりに豆乳、砂糖の代わりにはちみつを使います。
簡単ヘルシー＊スウィートポテト
生クリームいらず！牛乳で出来る！簡単ヘルシーな秋のスイーツ『スウィートポテト』です♪
砂糖不使用☆ヘルシースイートポテト
砂糖を使わずヘルシーに☆さつまいも本来の甘みが生きてるスイートポテトです☆
ヘルシーで簡単★スイートポテト★
バターの代わりにマーガリン、生クリームの代わりに牛乳でヘルシーです！裏ごしもナシで簡単です
スイートポテト
裏ごしなしの簡単スイートポテトです。砂糖を使っていないので、ヘルシー。
☆NANAっち☆ 
はちみつバター豆乳ヘルシースイートポテト
卵液の代わりに豆乳+砂糖を使って簡単ヘルシーなバターとハチミツの旨味が感じられるスイートポテトにしました。
スイートポテト
砂糖不使用＊簡単 スイートポテト
hal 
#ヘルシーなスイートポテト
生クリーム→豆乳砂糖→ラカント、蜂蜜バター→カロリーハーフのマーガリンでヘルシーに作りました♡
簡単☆スイートポテト
裏ごしの要らない簡単スイートポテト☆ 砂糖なしでもおいしい！
ヘルシー！おからスイートポテト
さつまいもとおからで食物繊維豊富。生クリーム・バター・砂糖不使用。まさにダイエットの為のスイートポテト！
ノンオイル♡簡単ヘルシースイートポテト♡
素材のおいしさを生かしたスイートポテト！バター、生クリーム不使用。ノンオイルでヘルシー\( ˆoˆ )/おいしいよ♡
砂糖がいらないヘルシースイートポテト
食欲の秋！美味しいさつまいもでヘルシースイートポテト！
なつきてぃ♡ 
ヘルシー！スイートポテト♡
乳製品、卵を使わないでヘルシーで甘さ控えめなスイートポテトです！素朴な味です♪
材料３つ！ 簡単ヘルシースイートポテト
砂糖不使用！ココナッツオイルを使ったヘルシーなスィートポテト！
バター不使用☆スイートポテト♡
しっとりしたスイートポテト。バター不使用、砂糖も少なめでヘルシーかも！？
簡単＊砂糖不使用のスイートポテト＊
＊簡単＊砂糖不使用でも甘くてまったりスイートポテトが作れちゃいます！
スイートポテト
砂糖もバターもほとんど使わない低カロリーなスイートポテトです♡
ヘルシー❤ひとくちスイートポテト
生クリームもバターも使わないヘルシーなスイートポテトです。ダイエット中のおやつに♪
自然な甘さの簡単スイートポテト
生クリームを使わずに、バターも砂糖も控えめ。ヘルシーでおいしいスイートポテトに仕上げました！
砂糖、乳製品不使用ひとくちスイートポテト
砂糖、乳製品不使用の甘さ控えめ、ヘルシーなスイートポテトです。バターの代わりにココナッツバターを使います。
ヘルシー 簡単 スイートポテト
簡単時短のスイートポテトです。バターやマーガリン不使用！しっとりなめらか&ヘルシーで健康的！子供と一緒に楽しく作れます♪
材料3つのスイートポテト
【牛乳・生クリーム不要】薩摩芋・砂糖・バターの3つの材料で作るスイートポテトです。
砂糖不使用☆優しいスイートポテト
砂糖不使用でもバターと牛乳を少しだけ加えると、優しいスイートポテトになりました☆
ココナッツオイルのスイートポテト
さついまもが美味しい季節になりましたのでバターを使わないでココナッツオイルでスイートポテト作ってみました。
豆乳でヘルシー♡スイートポテト♡
さつまいもの甘さを活かしたスイートポテトです♡砂糖・バターは控えめにして、生クリームを使用せず豆乳で作りました♡
ヘルシースィートポテト✖︎パンプキン
簡単に作ろう‼︎スィートポテト(^o^)
簡単かわいい♡お花のスイートポテト
裏ごし不要☆型なしで簡単！SNS映えばっちりのひまわりみたいなスイートポテト。砂糖不要で甘すぎずヘルシー♪プレゼントにも
スイートポテト
卵、バター、砂糖も無しで甘酒の甘みだけの優しいスイートポテト
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19024173
