アレンジ自在 とりごぼう

RTP @cook_40039521
ゴマの香りがおかわりを誘発!
おかず、混ぜご飯の具、お弁当、卵かけご飯の具、醤油ラーメンの具。転用自在な万能惣菜。
このレシピの生い立ち
私の得意技、アレンジ自在なリサイクルメニューのひとつです。
子供達に喜んでごぼうを食べて貰いたくて。
おかわり&その場で次回のリクエストをされました♪
作り方
- 1
流水の下、ごぼう専用金属たわしで軽くこすりながらごぼうの皮むき。
簡単すぎて快感ですよ。 - 2
横に寝かせ、上半分を斜め45度に切る。手前に45度、回転させながら繰り返し切っていくと小口の乱切りが出来ます。
- 3
すぐに水を張ったボウルでさらす。
5~10分したら水気を切る。
米研ぎボウルが便利です。 - 4
食品トレイのまま(手抜き)の挽肉の上に、酒、塩、粗みじん切りにした長ネギを入れ、軽く混ぜる。
- 5
フライパンに油を敷き、中火で約2分ごぼうを炒める。
- 6
ごぼうに火が通ったら、長ネギを混ぜた挽肉も合わせて約1分炒める。
- 7
挽肉の色を見て、完全に火が通ったらすぐに★を入れて約1分炒める。
ここまで全て中火で。 - 8
火を止めて、金ゴマを加えて軽く混ぜたら、ふたをして冷めるまで放置。
その間、味がじっくり染み込みます。 - 9
朝食にお勧めな、卵かけご飯。
だし醤油を回しかけて、風味アップ。
コツ・ポイント
挽肉に塩を混ぜておく事でプリプリになります。
酒と長ネギが臭み対策に、金ゴマが香ばしい香りとプチプチ食感で楽しく演出。
どの材料も省略出来ない、完璧なチームワークで成り立つレシピです。
似たレシピ

鶏ごぼう炊き込みご飯
甘辛い具と味の染みたご飯が絶品!何杯でもおかわりしてしまいます。


鶏ごぼうの甘辛いため
お総菜コーナーの味を真似てみました。


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✜鶏ごぼうきんぴら✜
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きんぴら風 鶏ごぼう
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■□ ニラ入り鶏ごぼうおかず味噌 □■
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鶏ごぼう
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とりごぼう
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具沢山☆鶏ごぼう混ぜご飯
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鶏ごぼうのつくね
お弁当にもおかずにもバッチリ


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