簡単! ツナとレタスの中華風炊き込みご飯

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

野菜たっぷり、ツナとレタス入りの、中華風の炊き込みご飯です(*^^*)*゜
炊飯器で簡単!
レタスチャーハン風です♪
このレシピの生い立ち
炒めるのは面倒だったので、炊飯器にお任せの、レタスチャーハン風な炊き込みご飯にしてみました(*^^*)
ツナや、野菜の旨味がたっぷりです♡

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材料

お米2合分
  1. お米 2合
  2. ツナ缶(オイル漬け) 大1缶(140g)小(70g)を2缶でもOK
  3. レタス 4分の1カット程(150g)
  4. 玉ねぎ 1個
  5. 人参 1本
  6. 椎茸 3個
  7. ピーマン 4個
  8. 調味料
  9. ウェイパー(シャンタン) 15g
  10. 大2
  11. みりん 大2
  12. 醤油 小2
  13. 胡椒 少々
  14. 生姜チューブ(無くてもOK) 少々

作り方

  1. 1

    お米は、研いでから、水に浸けておく。
    (夏なら30分、冬なら1時間程)

  2. 2

    玉ねぎは、粗いみじん切りにする。

  3. 3

    人参は角切りにする。

  4. 4

    ピーマンは1cm各に切り、椎茸は角切りにする。

  5. 5

    レタスは小さく千切って、洗って水をきる。

  6. 6

    炊く直前に、お米を浸けていた水を捨ててから、ウェイパー(シャンタン)以外の、調味料と胡椒を入れる。

  7. 7

    2合の線まで水を入れて混ぜ、ウェイパー(シャンタン)を入れる。

  8. 8

    野菜を乗せる。

  9. 9

    軽く油を切ったツナを乗せ、混ぜずに、直ぐに炊く。
    (いつも通り、普通に炊けば大丈夫です!)

  10. 10

    炊き上がったら、ご飯と具を混ぜる。

  11. 11

    よく混ざったら、蓋を閉じて、保温で15分ほど蒸らす。

  12. 12

    トップの写真は、小ネギと白ごまをかけました(^-^)

コツ・ポイント

調味料は、炊く直前に、お米を浸けていた水を捨ててから、入れて下さい!

具材を乗せたら、混ぜずに、直ぐに炊いて下さい!

炊いてから、具材を混ぜて、保温で蒸らして下さい^^
野菜が多いですが、普通に炊けば大丈夫です!!

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
に公開
キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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