長芋のゆかり和え。簡単おつまみ、副菜♪

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

お助けもう一品!シャリシャリ~さっぱり!ネバネバ成分ムチンで風邪菌、花粉予防期待!簡単に出来るのも魅力的~♡
このレシピの生い立ち
今、仕事がシーズンで忙しいから夕飯は・・・手抜きMAX!長芋そろそろ食わないと悪くなるな~と思って。
1日で多くの人が集まるとこで仕事してるから風邪とか移ることも考えネバネバで粘膜保護!

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材料

1本分
  1. 長芋 1本
  2. ゆかり 大さじ1

作り方

  1. 1

    長芋を食べやすいサイズに切る

  2. 2

    ジップに1とゆかりを入れて混ぜる

  3. 3

    冷蔵庫で10分~置いて完成

コツ・ポイント

3,4日しても全然大丈夫だったので作り置きにもいいかも!

ゆかりはお好みの塩加減で増減してね☆

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レシピ作者

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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