三種の温野菜♪ごま風味

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ponpoko♪
ponpoko♪ @cook_40214633

野菜の甘みが感じられます。温野菜を食べたい時に
オススメです☆
このレシピの生い立ち
体調管理の為、ヘルシー料理に挑戦中！
時短、節約、ダイエットにもオススメ！

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材料

  1. 人参 小さめ一本
  2. スナップえんどう 五本ほど
  3. エリンギ １つ
  4. 麺つゆ 大さじ1
  5. ごま油 少し
  6. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    人参はピーラーで薄くスライス、
    スナップえんどうは、スジをとっておく、エリンギも薄めにカット

  2. 2

    耐熱皿に野菜をいれ、
    ラップをして、600w2分加熱、
    食感を残したい方は、もう少し時短で。

  3. 3

    出来上がったらお皿に盛り付ける。

  4. 4

    タレは、麺つゆ(4倍)に
    ごま油を少しいれ、すりごまも
    入れ混ぜる。出来上がった温野菜にかけて食べて下さい。

コツ・ポイント

タレをあまりかけすぎると塩辛いので注意です。
麺つゆ濃縮2倍、3倍でも美味しく食べれます。

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レシピ作者

ponpoko♪
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体調管理からヘルシー料理に興味を持ちました♪なるべく簡単に作れる料理を投稿していきたいと思います。料理、お菓子作り、可愛い物、可愛い雑貨も大好きです！
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