グリル焼き豆アジの南蛮漬け

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

たっぷりの南蛮酢にたっぷりの玉ねぎ。あっさりしているから、パクパク食べれるよ♪豆アジは、グリルで焼きました。
このレシピの生い立ち
スーパーに小さい豆アジが並んでいたので、南蛮漬けを作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. 豆アジ 250g
  2. 塩・コショウ 少々
  3. 玉ねぎ(スライス) 大 2分の1個分
  4. 人参(千切り) 3分の1本分
  5. 刻みネギ お好みで
  6. 南蛮酢
  7. だし汁 150cc
  8. 100cc
  9. 醤油 50cc
  10. 砂糖 大さじ 2
  11. 七味唐辛子 少々

作り方

  1. 1

    豆アジは、塩・コショウをしてグリルで焼きます。(魚焼きグリルやグリルパンは、少し油を塗っておきます)

  2. 2

    南蛮酢の材料を混ぜ合わせ、玉ねぎスライスと人参の千切りを漬けておきます。

  3. 3

    豆アジが焼けたら、2にしっかり漬け込みます。(一晩冷蔵庫で寝かすとおいしさがUPします)

  4. 4

    器に盛り付けて完成です。お好みで刻みネギをトッピングしてください。

  5. 5

    2012.12.5
    「豆あじ」の人気検索でトップ10入りしました。 ありがとうございます♪

コツ・ポイント

豆アジは、小さいものを使うと頭も落とさず、ぜいごも取らなくてすみます。気になるようなら、取り除いてください。

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レシピ作者

まんまるまうちゃん
に公開
和歌山県
調理師免許を持っている農業女子です。夫と息子(小5)の3人暮らし、兼業農家で主に米と季節の野菜を栽培しています。つくれぽ有難うございます😊多忙のため、リアクション、コメントできていない状態です😞スミマセン。栽培した野菜でお料理するのが私の基本。特別オシャレなものはないですがお役に立てると嬉しいです♪よろしくお願いします♡
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