木綿豆腐とほうれん草の白和え☆

mi☆mama´
mi☆mama´ @cook_40216197

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ありがとうございます(*´꒳`*)

子供も野菜や豆腐を
ぱくぱく食べてくれます♪
このレシピの生い立ち
生野菜やそのままの豆腐だと、
食べない子供にもたくさん
野菜や豆腐を食べて欲しく作りました♪

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材料

4人分
  1. 木綿豆腐 1丁
  2. にんじん 1本
  3. ほうれん草 1束
  4. *すりごま
  5. *みそ 大さじ1
  6. *醤油 小さじ1
  7. *砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    人参、ほうれん草を食べやすい
    大きさに切ります

  2. 2

    鍋に人参(約5分)⇒豆腐⇒ほうれん草の
    順に入れ一緒に茹でます。

  3. 3

    茹でてる間に、*印を合わせ作ります

  4. 4

    茹で上がり、冷めたら、水気を絞り
    あらかじめ合わせて置いた調味料と一緒に
    豆腐を潰しながら混ぜたら完成です!

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