簡単5分でおつまみ*ニラもやしのゴマ和え

*anglique* @cook_40095057
京都のおばんざい。シャキシャキしたもやしの食感とニラとゴマ油の相性はばっちり。簡単5分で作れるサラダ感覚のおひたしです
このレシピの生い立ち
よく作る簡単なおひたしです
作り方
- 1
もやし1袋をザルにあけます。
- 2
ニラ1束を適当な長さに切りもやしのザルに入れます。
- 3
話題のレシピ入りしました(^-^)
皆様の検索と、つくれぽ送ってくださった10名の方々のおかげです!本当にありがとう!! - 4
お湯1.5L沸かし、ザルに入れた具材に回しかけます。1分ほど浸してザルを上げ色止めに流水をかけておきます。
- 5
ボールにゴマ油20g
- 6
続いて白ごま15g
- 7
塩5g
- 8
白だし5g入れたらザルのもやしとニラを入れます
- 9
和えたら完成です
- 10
ゴマの香りが食欲をそそります
コツ・ポイント
茹で過ぎない様に食感を残すため、湯がくのではなく湯をかけて浸すだけがポイントです
似たレシピ

✿もやしだけのゴマ和え✿
安い‼簡単‼にらともやしのゴマ和えのもやしだけバージョンっ♬♫♬ にらがなかったから、もやしだけで作ってみました✿ レンジでできる、ありな一品です^^v


ニラとモヤシとカニカマの塩昆布胡麻和え
食感良く湯通ししたニラとモヤシに、カニカマ、塩昆布、胡麻とレモン汁を合わせた一品。レモン汁をプラスしてさっぱりどうぞ。


レンジでお手軽♡もやしの塩こんぶごま和え
もやしのシャキシャキ感、オクラの食感と塩昆布の旨みがたまらないレンジで簡単に作れる副菜レシピです♪


もやしと人参のごま和え♪シャキシャキ食感
もやしと人参のごま和えです♪あっという間にできますよ!シャキシャキ食感のもやしをたっぷり楽しめます♪


簡単!小松菜ともやしのごま和え☆
シャキシャキな食感が楽しい☆茹でて和えるだけで簡単に一品出来上がり~♪


ニラともやしの胡麻和え☆簡単☆混ぜ混ぜ☆
ニラの胡麻和え、意外と美味しい!!さっぱりだけど、栄養満点!子供達も大好きな一品です!


もやしとキュウリのごま和え
シャキシャキのもやしにごま油の風味が合いますよ♪


安い!!簡単!!にらともやしのごまあえ♪
レンジで出来ちゃう簡単レシピ(^^)vしかもかかったお金は、1人前たったの15円!!!!


作り置き・簡単♪ニラのゴマあえ♪
ニラは炒めるだけでは勿体ない、おひたしがおいしいです(^^♪ ニラがたっぷり摂れるのが嬉しい(*^^)v


ほうれん草ともやしのごま和え
ほうれん草ともやしにごまをたっぷりからめて。もやしのシャキシャキ、たまりません!


めんつゆでささみ+もやし胡麻和え
もやし、シャキシャキ美味しい~


もやしときゅうりのごま胡麻和え
もやしときゅうりがシャキシャキ!ごま油の風味で食欲アップ♪でも、ヘルシー^^


きゅうりともやしの中華胡麻和え
さっぱりめの中華系お浸しです。


ニラと揚げのゴマ和え
ニラのシャキッとした食感にマヨネーズでコク増し。簡単にできる副菜、お酒のアテです。


もやしとにらのごまあえ★宇都宮学校給食
もやし、にら、にんじんの入った彩りのよいあえ物です。優しい味のあえ衣がからんで、おいしく食べることができます。


簡単♪節約♪もやしのごま和え
シャキシャキおいしい♪安いもやしでごま和えをしてみました♪


エリンギとニラのゴマあえ
エリンギとニラの食感の違いを楽しんでください。ゴマはどっさり入れても美味しいです。


もやしといんげんの胡麻和え
簡単に手早く作れます。


簡単 ☆ 根三つ葉のごま和え ☆
春の香り、シャキシャキした食感を楽しむのも今が旬!美味しいですよ~♪


松山あげ(うす揚げ)とニラのごまあえ
5分で完成簡単おつまみで香ばしいアゲの香りとニラの食感がスキ。熱湯処理でニラの匂いも気になりません。


もやしときゅうりの胡麻和え
もやしときゅうりの簡単なサラダです。


簡単5分でもう一品☆豆苗もやしのごま和え
年間して安定の低価格で栄養満点の豆苗&もやしで箸休めのサラダ♡調味料も麺つゆで簡単♪作業も簡単♪あともう一品に是非!


もやしとさつま揚げのごま和え
もやしシャキシャキ、水っぽくならないもやしのごま和え!


プチトマトとニラのごま和え♪
プチトマトとニラをあわせて、ごま和えにしました♪ニラの風味とプチトマトの爽やかなごま和えです♪


【レシピ動画】油揚げともやしのごま和え♪
トースターで焼いた油揚げの香ばしさがアクセント☆油揚げのカリカリともやしのシャキシャキ食感が楽しめる簡単なごま和えです♪


しゃきしゃきもやしの胡麻和え
もやしの消費にいかが。


糸うりのごま和え
ごま油の香りがよく、シャキシャキした食感がクセになります。


ブロッコリーとニラのごま和え♪
ブロッコリーとニラをあわせてごま和えにしました♪


ゆで豚ともやしとニラのごまあえ
全部一気に同じ鍋でゆでて、ごま砂糖であえるだけの簡単メニューです。ポン酢がポイントです✿


簡単 ニラの胡麻和え
ニラが美味しい!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19086268