ほうれん草のごま和え

冷凍保存できる野菜のおかずを作りたいなと思い、インゲンのゴマ和えをほうれん草に変えて作ってみました。

大分安くなってきたほうれん草でまたまたぱくぱくいけるやつを☆

甘しょっぱい和え物。ほうれん草が苦手だった子どもの頃、これは好きで食べられました(*^^*)

安くて栄養満点いろんな調理に合わせられるほうれん草・・ごまの健康も一緒にいただきます。

ほうれん草以外でももちろんOK♪美味しいゴマ和えの出来上がり(^o^)

普通のほうれんそうの胡麻和えです。ウチでは味噌を入れます！

パパッと出来ます！ごまもほうれん草も体に良いですね♪

簡単なほうれん草のゴマ和え＊

ほんのり甘いほうれん草の和えもの

ほうれん草を気軽に食べたくて。

片手間にサッとできて簡単！甘くて優しい味わいです。普段ほうれん草を食べない子供も食べてくれます☆

ほうれん草だけではなく、インゲン、菜花など、いろんな胡麻和えに使えます♪

大好きな胡麻和え、特にこれから旬のほうれん草の胡麻和えが私のお気に入りです。自分の為に頻繁に作ります。

秋が深くなった頃、ほうれん草は、甘みを蓄えます。サッと茹でて、胡麻和えしました。すりゴマで、簡単。お弁当でも美味しい！

ほうれん草、まずはコレ！お弁当にも◎

副菜にもお弁当にも便利。ほうれん草の胡麻和え

ほうれん草茹でて和えるダケ！

ほうれん草がたくさん食べられる一品！

ちょっぴり甘い、みそ味のほうれん草のごま和えです♪

ほうれん草の胡麻和え、程よい甘さにすりごまの香ばしさが食欲をそそります。出汁はほんだしを使う場合水150ccに1gの量です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。

ほうれん草で鉄分を！

ほうれん草が１把しかない！玉ねぎでかさ増しだっ！！

副菜定番のほうれん草のごま和え。

ほうれん草のごま和えをもっと健康アップしたくて、きな粉を入れてみました♪

簡単美味しいほうれん草の胡麻和え！1人でも食べ切れるくらい。少なめです。

お弁当のおかず用に作りました。たくさんのごまを使ったほうれん草のごま和えです。味は濃いめです。

ほうれん草一束、アッと言う間に食べちゃう胡麻和えです～！

簡単にごま和えを作りましょう！

少し甘めに作ったホウレン草のごま和えです。

子供も大好き ほうれん草 胡麻和え♪