ツナとニラの中華炒め

はるレンジャー @cook_40202626
ツナ缶とにらでお手軽な一品!
このレシピの生い立ち
にらが大好きなので、常備しているツナ缶で我が家のお手軽サイドメニューです。
作り方
- 1
ニラは5cm切り、人参、キャベツは千切り
- 2
フライパンを中火にかけ、ゴマ油を熱し人参、ニラ、キャベツ、ツナ缶(オイルごと)の順に入れ炒める。
- 3
鶏がらスープの素を入れよく混ぜる、お好みで、こしょう、味の素で仕上げる
コツ・ポイント
簡単なので特にありません。
似たレシピ

ツナと白菜の中華炒め♪
ツナと白菜メインで美味しい一品♪


ニラとモヤシの中華炒め
材料はニラとモヤシだけ。材料費たった100円でおいしい副菜が作れます♪


ニラもやしの中華炒め
あと一品!野菜料理が欲しいって時に☆ニラ、もやし、エリンギのみ!笑


ニラと春雨の中華炒め
にらが美味しい春雨でカサ増しの、もりもり食べる中華おかずです!


海老とそら豆の中華炒め
手軽にできる一品です。


ニラとニンニクの芽の中華炒め
季節の代わり目で疲れが出ていたのでスタミナの出るニラとニンニクの芽の料理を作りました。


ターサイとツナ缶の中華炒め
ターサイとツナ缶を鶏ガラスープとオイスターソースで炒めました。簡単に出来ます。


ニラと豚バラ肉の中華炒め
ニラをたっぷり使った簡単中華です。


なすとツナの中華炒め
ナスに、ツナ缶汁とレモンのうまみがジュワ~っと入った中華炒めです☆中華もレモンでさっぱりいただきます!


豚肉とニラとキャベツの中華炒め
ニラとキャベツのシャキシャキ感を生かして、甘辛く味付けました。


葉玉ねぎとツナの中華炒め
春の一時しかない葉玉ねぎをツナと中華出しで炒めたご飯が進む1品です


豚こまと白菜とニラの中華炒め
白菜とニラの中華風炒めです!フライパンで混ぜ合わせるズボラ調理です!


搾菜とツナコーンの中華炒め
搾菜とか白菜とか缶詰とか冷蔵庫に余りがち・・・ええい炒め合わせてしまえ!ツナコーン缶は偉大!


作り置き むね肉とニラ白菜の中華炒め
むね肉と白菜、ニラを炒めて、鶏がらスープの素で味付けしました1週間のお弁当用に作り置きとして、まとめて作ってみました


モヤシとニラの中華炒め(炒十菜)
モヤシとニラだけのシンプルだけど、とてもおいしい炒め物。簡単で数分で作れます。あと一品欲しいとき、ご飯やお酒のお供に。


ニラと卵の中華炒め
ニラと卵の相性は抜群!


小松菜とツナの中華炒め☆
くせのない小松菜はどんな味つけにも♡ツナがいい味出してます☆


豚ばら肉とニラの中華炒め
豚ばら肉とニラを甘辛く炒めてみました。うまいっ!(>_<)/


豆腐とニラの中華炒め
ぷるんとした豆腐とニラの香りがおいしい、簡単な炒め物。とろみがあって、子供も食べやすいです♪


節約!ニラもやしの中華炒め✨
ご飯がススム!節約!ニラもやしの中華炒め★彡丼ものでも定食でも◎中華料理屋さんのニラもやし炒め風です♪


ニラとレンコンの中華炒め
レンコンとニラが思ったよりマッチしてます。


甜面醤とコチュジャンで「旬の野菜の中華炒め」
白菜・ニラ・にんじんなどの旬の野菜で創作中華炒めです。ビールもごはんもすすむ一品です。


キャベツとソーセージの中華炒め
しやきしやきしたキャベツとウインナーの組み合わせ。忙しい朝でも手軽に出来てしまう一品です。


牛肉とニラの中華炒め
牛肉もニラもすぐ火が通るので、時短料理にも!!オイスターソースが入る事でコクのあるご飯が進む味になります。


春雨とニラの中華炒め
春雨とニラに好きな物を入れて炒めるだけ!簡単に作れるご飯にもあうおかずです♪ボリュームもあり材料費も安めです♡


ほうれん草とシーチキンの中華炒め
シーチキンの旨味に胡麻と醤油が相性抜群♡夕食の副菜に♡


にら&卵で栄養満点のほっこり中華炒め♪
にら&たまごのゴールデンコンビを鶏がらベースの中華炒めにしました。栄養満点で香り豊かでほっこり優しい気持ちになります。


豚肉とキャベツとニラの中華炒め
豚コマ肉で節約料理!野菜もたっぷりで美味しくボリュームアップ!


なるとが主役☆なると・ニラ・卵の中華炒め
ニラの大量消費!白いご飯も大量消費!!そして何より、このレシピ考案以降、ナルトの消費量が凄い!!!


にらと豚バラの卵中華炒め
豚バラの脂とニンニクの香りが効いたニラ卵です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19104456