ご飯がすすむ簡単ツナの野菜炒め

Mhica @cook_40219436
昆布つゆと鷹の爪を入れることによって甘辛を作りツナが入ることによってお酒のおつまみとしても食べれます
このレシピの生い立ち
簡単に作れるレシピを考えて作ってみました
作り方
- 1
キャベツと人参をフライパンで炒めて、キャベツが柔らかくなったら
- 2
ツナと鷹の爪をいれ軽く炒める
- 3
昆布つゆ、塩、胡椒をいれ軽く炒めれば完成です
コツ・ポイント
調味料は少しだけの方が美味しいです
似たレシピ

ツナ野菜炒め
ツナを使った中華風野菜炒めです。ツナのオイルを少し使ってるだけで、他の油は使ってません。


ツナ缶と白だしで! 簡単!野菜炒め
どこのご家庭にもあるツナ缶…汁ごと使います。絶対美味しいやつです!


ツナの野菜炒め
ほのかにニンニクが香りツナとの組み合わせも良かったです!


簡単♬ツナと魚肉ソーセージの野菜炒め
お肉を使わず調味料もほとんど使わずとってもヘルシーで体が喜ぶツナと魚肉ソーセージの野菜炒めです♬


野菜炒め
酢を入れることで塩分控えめです


ご飯がススム!スタミナ野菜炒め
余った野菜でご飯がススム1品になりますよー。ニンニクを炒めることで食欲がいつもより断然にあがります。


ご飯がすすむ〜野菜炒め☆
シンプルな野菜炒めです家にある残り物の材料で作れるので、簡単☆


ツナの野菜炒め
塩分控えめでツナの旨味をいかしました♡ヘルシーであっさりなのでぱくぱくいけますよ(◎∀◎人)


ごはんがススム!野菜炒め
濃いめのタレが食欲をそそる~!我が家の野菜炒め!


旨味シャキシャキ野菜炒め
味付けはシンプルだけどベーコンを入れることで野菜一つ一つの旨味を引き立て美味しかった


ツナマヨ中華風野菜炒め
大好きなツナマヨで野菜炒めを作りました!中華っぽい濃い味付なので、おかずに飯トモ、肴に、お弁当の隙間埋めにもなります!


コンソメ使用☆野菜炒め
コンソメを入れることで、洋風の味付けに。野菜は炒めることでかさが減り、たくさんとることができます。


ココナッツオイルで野菜炒め
話題のココナッツオイルを使って野菜料理をしてみました。あっさりと食べれます。


野菜炒め☆
母直伝レシピ。油は、肉汁&ツナ缶で十分^^簡単なレシピです。


ツナ缶の野菜炒め
買い置きのツナ缶で、栄養バランスも良くしっとりした味わいの一品です。


シーチキンで野菜炒め♪
ちゃっちゃーともう一品作りたい時に!


簡単激安☆ツナ入り野菜炒め
時間のない時などにおすすめの超簡単激安な一品です。


アチョチャ(カイグア)とツナの野菜炒め
アチョチャは新陳代謝を促し高血圧、高コレステロール、肥満の改善に有効で南米ではダイエットにも使われているそうです。


簡単☆キャベツ しめじのツナ入り野菜炒め
野菜を炒めて 最後に味付けして ツナを軽く混ぜて出来上がり♪簡単にすぐ出来ます(^^♪


シーチキン油抜き不要!簡単野菜炒め
油を抜かずにシーチキンをそのまま使える!


ツナの野菜炒め
パパッと何か一品作りたい時にどうぞ。


初夏のアジアン野菜炒め
トマトの酸味と唐辛子の辛味が絶妙な一品です!! 夏の暑い時期でも食欲をそそられます(^0^)/


ツナとマヨポンで野菜炒め!
わが家お決まりのポンマヨです!お肉の代わりにツナでサッパリ!


簡単!白米がすすむ!野菜炒め!
焼肉のタレと肉が良く絡み、ご飯がよりすすみ止まりません!しかも簡単にできるので作りやすいと思います!


みそ野菜炒め
みそを入れることでまろやかな味になり、冷めても美味しいですよ。


簡単!野菜炒め
鶏がらスープの粉を入れることでちょっぴり中華風になってます!


大根葉とツナの野菜炒め
簡単で子供も喜んで食べてくれました。


ご飯がすすむ!梅みそ野菜炒め
さっぱりした味付けでごはんが止まらない!夏バテ気味の日でも美味しく食べられます◎


簡単!ご飯がすすむ 野菜炒め
パパッと作れてご飯がすすむ野菜炒めは時間がない時にピッタリ。ラーメンにのせても美味しいから少し多めに作っています。


手抜き~野菜炒めのツナあんかけ
野菜を変えればいろいろアレンジできると思います。ツナの代わりにお肉を使えばメインディッシュにも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19115058