海老とはんぺんのやさしい♡中華あんかけ

kityou
kityou @cook_40040292

ぷりぷりの海老とふわふわのはんぺんでやさしい中華あんかけが出来ました♥ザーサイの旨みでスープまで完食間違いなしです♥
このレシピの生い立ち
はんぺんが大好き♡でも晩御飯のメインにはなかなかなりにくいので、冷蔵庫に常時ある食材で作りました。
食欲のない時や、ダイエット中にも活用中☆
でも、ご飯がすすんじゃう(^^ゞ

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材料

2~3人分
  1. 海老(中)むき海老でも可 食べたいだけ
  2. 下味(酒・片栗粉 各小1
  3. サラダオイル 大1
  4. はんぺん 1枚
  5. 茹でたけのこ 小1本
  6. 長ねぎ 20cm
  7. しょうが 薄切り5枚くらい
  8. ザーサイ(瓶詰め) 3分の1瓶
  9. 中華スープ顆粒 大2
  10. 水又は湯 400~450cc
  11. いんげん(彩り用) 5本ぐらい
  12. 水溶き片栗粉 大3~5(お好みで)

作り方

  1. 1

    海老は洗って殻と背わたを取り水気を拭き、酒と片栗粉をまぶす。たけのこは下茹でし薄切り。生姜は薄切り、ザーサイは荒みじんに

  2. 2

    はんぺんは1口大。に切り、いんげんは食べやすい長さに切り、長ねぎは回しながら斜め切りにする。

  3. 3

    中華鍋(フライパンでも)サラダオイルと生姜を入れ香りが出たら海老を軽く炒め色が変わったら一旦取り出す。

  4. 4

    鍋に油が残っていたら捨て、水とスープの素を入れ煮立ったら長ねぎ、たけのこ、ザーサイと水溶き片栗粉大1を入れ煮立てる。

  5. 5

    はんぺんと海老、いんげんを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。はんぺんがふくらんだら出来上がりです。

  6. 6

  7. 7

    シーフードミックスを利用してもいいですね☆
    はんぺんの代わりに豆腐でも美味しいです☆

コツ・ポイント

海老は一旦出さないと硬くなってしまいます。
水溶き片栗粉は先に大匙1を入れて作ると、仕上げのとろみ付けが楽に出来ます。
塩加減の調節5でお願いします(ザーサイから塩気が出ます)
ご飯にかけて中華丼にもどうぞ♡
お好みでラー油をどうぞ☆

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レシピ作者

kityou
kityou @cook_40040292
に公開
好き嫌いの多い夫とお肉大好き高校生の娘がいる専業主婦です。仕事をしていた時期が長いので、ささっと作れる物が多いです。今は時間があるので、料理は下ごしらえをしっかり、でも調理は手早く☆
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