シンプルが一番!とろける里芋の揚げだし。

くみんちゅキッチン @cook_40039591
外はカリッ。中はもっちりとろり。
カラリと揚げて、つける。
それだけなのに里芋がいちばん美味しく感じます。
このレシピの生い立ち
さといもが美味しい季節にかならず作るおかずです。
濃いめのつゆでご飯がすすみます。
作り方
- 1
里芋は蒸す(竹串が刺さるまで)、 または皮つきのままレンジで柔らかく蒸す。
- 2
里芋が熱いうちに水にさらし、ツルンと皮をむく(あまり水につけすぎると水っぽくなる)。
または粗熱がとれてから皮をむく。 - 3
ビニール袋または紙袋に里芋を入れ、塩、片栗粉、小麦粉(or米粉)を入れてシャカシャカふり、粉をまぶす。
- 4
つけだれの材料をすべて合わせ、沸騰寸前まで温めてみりんのアルコールを飛ばしておく。
- 5
180℃に熱した油で里芋をカラッとするまで揚げる。
ひき上げる直前に油の温度を上げて、表面をこんがりとさせる。 - 6
油をきり、熱いうちに里芋を4のつゆにひたす。 大根おろしや大葉、針しょうがやネギなど、好みの薬味を添えていただきます。
- 7
ちなみにこの里芋、おつまみやおやつ代りに食べるなら、揚げたてに塩をふっただけで食べるのもオススメです。
コツ・ポイント
里芋はお腹の調子を整え、胃腸の粘膜を強くし、免疫力を高めるねばり成分が豊富。
漢方では肝臓・腎臓の薬としても重宝されています。
消化も良く、植物性たんぱく質も多いんですよ。
似たレシピ

ホクホク里芋の揚げ出し
里芋が外はカリッと中はホクホクです。


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揚げ出し豆腐の里芋バージョンです。外はカリッ・中はフワッの里芋がおいしい一品


里芋の揚げ出し
里芋のもっちり感がたまりません♪


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里芋の揚げだし
里芋の揚げだし


里芋の揚げだし
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揚げだし里いも
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里芋の揚げだし
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里芋の揚げだし
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揚げ出し里芋☆
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里芋の揚げだし
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里芋揚げだし
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揚げ出し里芋
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里芋の揚げだし
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簡単ヘルシー めちゃうま 揚げ出し里芋
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里芋の揚げ出し♪
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