水菜と厚揚げの味噌汁
ダイエットプラス @cook_40063035
定番水菜と厚揚げのお味噌汁は、カルシウムがたっぷり！生だとすごく多く見える水菜も味噌汁にするとたっぷり食べられます。
このレシピの生い立ち
水菜を沢山食べられるものを。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
アプリでひらく作り方
- 1
だし汁と4等分に切った厚揚げを鍋に入れて火にかけ、厚揚げが温まったら、味噌を溶き入れる。
- 2
3cm程度に切った水菜を入れて、水菜がクタっとなったら出来上がり。
コツ・ポイント
水菜は最後に入れて、色よく、食感良く仕上げます。
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