サーモンのムニエルの夏野菜のソース

愛ちゃん家
愛ちゃん家 @cook_40050367

夏野菜を酸味の効いたドレシング合えてあるので、野菜が沢山食べれます。
このレシピの生い立ち
塩麹は自家製。いつものムニエルと違う味にしたくて、家で採れる夏野菜で、ソースを、作ってみました。付け合せでもいいんですが。りんご酢は、家にあったのを、レモン果汁の代わりに入れてみたら、以外に美味しく、酸味も柔らかい。

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材料

4人分
  1. 鮭切り身 4切れ
  2. トマト 1個
  3. きゅうり 1/2本
  4. オクラ 5本
  5. にんじん 1/2本
  6. 玉ねぎ 1/2個
  7.   「合わせソース」
  8. オリーブオイル 大さじ2
  9. りんご 大さじ2
  10. *塩・粒胡椒 少々
  11. *バジル(乾燥) 少々
  12. レモン「付け合せ」 1/2個
  13. 塩麹 大さじ2
  14. 大さじ2
  15. 小麦粉(薄力粉) 適量
  16. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    サーモンに、塩麹、酒、コショウをする。30分以上おく。

  2. 2

    オリーブオイル・りんご酢を良く混ぜ、塩胡椒・バジルを入れ混ぜ合わせておく。

  3. 3

    トマト・玉ねぎ・人参はサイコロ切。胡瓜は、イチョウ切。人参は湯がく。

  4. 4

    オクラは、板ずりし湯がく。小口切り。3のトマト・玉ねぎ・人参を2のドレシング混ぜ合わせて、冷蔵庫に、冷やしておく。

  5. 5

    サーモンの水分を、拭き取り、小麦粉つけて、サラダオイルで、皮まで焼く。

  6. 6

    4の野菜のソースに、胡瓜・オクラ・を入れて混ぜ合わせて、味を整える。温かいサーモンにかけて、レモンを、添える。

コツ・ポイント

サーモンを塩麹に浸けると30分以上おく事は、臭みを取る為。野菜の大きさと、時間を、おく事により、水分が出る為に、味を整える。冷蔵庫で、野菜のソースを冷やした方が、美味しいと思います。胡瓜・オクラ・を後で混ぜるのは、色が変わるのを防ぐ為。

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レシピ作者

愛ちゃん家
愛ちゃん家 @cook_40050367
に公開
主婦歴39年の農家の主婦です。自産自消が目標ですので、凝った料理は出来ませんが、ご飯のおかずを毎食作っています。定番のおかずしかレシピに載せれませんが、見てくださった方に感謝  m(__)m    追記 20 14・9月から62歳でパン教室に入校しました。 オリジナルのレシピが出来るといいなぁ。 2015・5月にマスター修得。9月からロックミシンの教室通い始めました。
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