節約*大根とにんじんの皮のきんぴらチャン

nakamu929
nakamu929 @cook_40051159

皮を捨てるのももったいないですよ◎ちょっぴりヘルシー? 節約やエコにも。
このレシピの生い立ち
安くきれいな大根が買えたので。

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材料

  1. 大根の皮 10センチくらい
  2. にんじんの皮 小1本分
  3. *砂糖 大さじ1.5
  4. *しょうゆ 大さじ1
  5. *酒 大さじ1
  6. *みりん 大さじ1
  7. *顆粒だし ひとつまみ
  8. 仕上げ用ゴマ 小さじ1位
  9. いりごま お好みで

作り方

  1. 1

    大根とにんじんはきれいに洗い、厚めに皮をむいた物を使う(5センチ5ミリ幅に)。

  2. 2

    1を千切りにする。

  3. 3

    フライパンを熱し、油をひかずに2を中火で炒める。

  4. 4

    しんなりしてきたら*を加え汁気がなくなるまで炒め仕上げにゴマ油といりごまをふって混ぜたらできあがり。

コツ・ポイント

炒める時、普通のフライパンで油なしでもこびりつく事なく出来ました。どうしても心配ならひいても◎今回はしていませんが、大根の皮は繊維をたつように斜めに切ると柔らかくなるのや味が染みるのが早いと思います。

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nakamu929
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