しっかり味☆ほうれん草の胡麻和え

定番のごま和えです♪酢を少々加えて、暑い時期のお弁当にも◎

甘くないごま和えです。シンプルな味付けでどうぞ～♪◇2016.8.19話題入り感謝♪◇

甘めの胡麻和えです。子供達が喜んで食べてくれます♪※2019.4.9 分量変更しました

きほんの胡麻和え。

法蓮草に安いモヤシでカサ増ししたしっかり味付けのゴマ和え☆すりゴマ多めで余分な水分を閉じ込めます！

あまり砂糖を使わないのでおかずにもなる胡麻和えです。お弁当のわき役にもなります。

お弁当の作り置きに★ほうれん草の胡麻和えレシピです★

今日の献立にもう一品！お弁当のおかずにもオススメ！！

レンジで和え衣を作り、手軽に作る胡麻和えです。調味料の配分が簡単なので、作り易いです♪

クセになるゴマ和えはいかが？？

和食の基本ですが、意外と面倒なほうれん草のごま和えも和美食なら簡単です。お湯にさっと通して和えるだけで出来上がります。

簡単すぎですが、絶妙のバランスです！あともう一品に、５分でパパッと作れちゃいます☆

我が家の胡麻和えは練りと擦りのダブル使い！ゴマを堪能出来る甘目の味付けです、

しっかり濃い味のごま和えです。立派なおかずです。お豆腐に乗せると、即席白和えの出来上がり。納豆に混ぜてもおいしい。

ちょっと甘めのごま和えです♪簡単にできるので、鉄分しっかりとりましょ～！

お弁当のおかずや小鉢にピッタリ。簡単にできて美味しいごまあえです。

なすのさっぱり胡麻和えです。

ほうれん草としめじのヨーグルトごま和えです。食物繊維がたっぷり摂れるほうれん草やしめじを、ビヒダスプレーンヨーグルトをあわせた調味料で和えることでおなかがよろこぶ一品に♪たんぱく質やカルシウム、鉄も摂れ、健康的な副菜です。

ほうれん草にタンパク質をプラス！ご飯のおかずになるごま和えです。

簡単♪お弁当のおかずにも最適な胡麻和えです(^-^)

材料も覚えやすい簡単ごま和えです。甘いしっかりした味付けなので、お弁当にばっちりです。

ほうれん草の胡麻和えは砂糖と醤油と胡麻だけで美味しい(*･ω･)ﾖ♪

ごま和えにパルメザンチーズでコクと旨みをプラス！調味料控えめでもしっかりとした味わいです。

パパッと出来ます！ごまもほうれん草も体に良いですね♪

ウチの胡麻和えはお味噌が入ります。甘めな胡麻和えです。

定番のおかずです。ほうれん草以外にも季節の野菜をごまあえに。

甘さ控えめな胡麻和えです。

お弁当のおかずにもぴったりなほうれん草のごまあえ!作り置きしたり、小分けにして冷凍保存もできますよ^_^

ゴマ和え

すみません見切れてるのが胡麻和えです（笑）