たっぷり野菜のおでん風トマトスープ

まんまるらあて
まんまるらあて @mammaruegao

おでんの材料を使ってトマトスープ♪
野菜たっぷり食べられますよ~!
このレシピの生い立ち
うちの子どもたちはおでん大好き。
たまにはトマトスープっぽくしても面白いんじゃない?と思って作りました。
あと、葉物野菜があんまり得意じゃないから、みじん切りにして巾着に入れちゃった(笑)
モチモチ食感に包まれて、存在感薄くなりました!

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材料

2人分
  1. 大根 3cm(100g)
  2. 人参 1/3本(50g)
  3. しいたけ 小3枚(30g)
  4. ブロッコリー 50g
  5. さつま揚げ 小3枚
  6. 竹輪 1本
  7. 薄揚げ 2枚
  8. レンコン 50g
  9. 小松菜 1株(30g)
  10. トマトジュース(無塩) 1缶(190g)
  11. 150㏄
  12. 粉末かつおだし 2g

作り方

  1. 1

    大根・人参・しいたけは1cm角に切って鍋へ。
    水を入れて蓋をして中火にかける。
    沸騰したら弱火で10分煮る。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分ける。
    竹輪は1㎝巾、さつま揚げは型抜きする。

  3. 3

    ☆+さつま揚げの型抜きの残りで巾着作り。レンコンはすりおろし、さつま揚げと小松菜は粗みじんに切る。

  4. 4

    半分に切った薄揚げによく混ぜた3を詰め、楊枝で留める。

  5. 5

    1の鍋に2・4・トマトジュース・粉末かつおだしを入れ蓋をして中火にかける。
    沸騰したら弱火で5分煮る。

  6. 6

    盛り付けて完成!

  7. 7

    巾着の中はこんな感じ。
    レンコンモチモチ・さつま揚げフワフワです。

コツ・ポイント

さつま揚げを型抜きしない場合は、2枚は具として、1枚は巾着の中身として使ってください。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

まんまるらあて
に公開
米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。日本酒LOVE!◆2016年よりレシピ エール就任~クックパッドアンバサダー2023として活動鯖♡同盟:No.15http://ameblo.jp/mammaru-egao/
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