大根皮とキャベツ芯のチャプチェ風きんぴら

クックH98KR8☆ @cook_40129829
野菜の皮の部分は甘みもあり、栄養もあるから、捨てたらもったいないです。
このレシピの生い立ち
おでんを作ったときに、大根の皮や、面取りした部分、ロールキャベツのキャベツの芯がもったいなくて、捨てられなくて作りました。
作り方
- 1
大根の皮は、5センチ長さで、5ミリ幅の千切りに、面取りした部分も、長さをそるえます。人参は、皮ごと同様な千切りにします。
- 2
キャベツの芯も、長さをそろえて千切り、ピーマンは、ヘタと種を取り、同様な千切りにします。
- 3
フライパンに、胡麻油を熱して、弱めの中火で、大根と人参を炒めます。火が通ってきたら、キャベツの芯とピーマンを入れます。
- 4
野菜に火が通って、野菜から、水気が出なくなったら、醤油、砂糖、酒を入れて、からめます。
- 5
皿盛り付け、炒りごまをふります。
コツ・ポイント
野菜の千切りは、長さや太さを均一にします。じっくりとあまり強火にせぜに炒めたら、しゃきしゃきになります。
似たレシピ

野菜たっぷり!きんぴら風♪チャプチェ
ごぼうににんじん、エリンギにパプリカ、ニラも入ってとってもヘルシーなチャプチェ。作り置きの韓国風しょうゆだれで簡単。


フライパン1つで☆きんぴらチャプチェ
フライパンに次々材料を投入していくだけの簡単おかず♪ 戻さずに入れた春雨が肉とごぼうの旨味を吸い、白ご飯によく合います


簡単きんぴら風チャプチェ
きんぴらゴボウをあまり食べない子供たちが、春雨を加えたらよく食べるようになりました。お弁当にも人気です。


しらたきの常備菜。チャプチェ風きんぴら
鍋1つで格安短時間で出来るシンプルなレシピ。食物繊維もたっぷり取れるしビールにも合う。味を濃いめにしてお弁当のおかずにも


大根の皮と人参のきんぴら*。
捨てがちな大根の皮、葉っぱ。栄養あるのに、もったいない!捨てずに美味しい簡単きんぴらに(^^♪


エコ&節約☆大根皮とキャベ芯きんぴら!
大根の皮やキャベツの芯、捨てちゃってはいけません!有効に利用しましょう❤立派な一品になりますよ!


なすと大根の皮のきんぴら
栄養のある野菜のきれいな皮とその間の部分を使います。


大根の皮のキンピラ風
捨ててしまいがちな野菜の皮でもう一品!


大根の皮だけのキンピラ♪
捨ててしまうなんてもったいない!!大根の皮だけで美味しい一品ができますよ‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ


✩大根の皮で ECOきんぴら✩
捨ててしまいがちな野菜の皮でサッと簡単にすぐできるエコきんぴらです!!!


大根の皮のきんぴら
捨ててはもったいない!!


大根の皮できんぴら炒め
皮捨てないで‼大根の皮がバリバリで美味しいです。あと一品やお弁当に便利です。冷凍保存、節約にも◎。


大根の皮できんぴらさん
これからは捨てちゃダメ!!皮にも沢山栄養も旨味もありますよヾ(´ー`)ノ


人参と大根の皮だけきんぴら
皮には栄養があります。捨てるなんて勿体無い!食べちゃいましょう♡


人参と大根の皮で!ナムル風きんぴら
人参のカロチンはほとんど皮に含まれています。捨てるなんてもったいない!皮をおいしく食べるためにきんぴらにしました。


レンジで簡単❗大根の皮きんぴら
節約❗大根の筋っぽい根の部分の皮は、ちょっと辛みがあるので捨てず、きんぴらにすれば、歯ごたえのある1品になります。


大根の皮と大根の葉のきんぴら
もともと捨てていた部分だけで作れるのでかなりお得感あります。箸のとまらない旨さです。


シャキシャキな人参と大根の皮のきんぴら
余った野菜の皮を再利用。エコなだけでなく皮を使う事で一番栄養のある皮のすぐ下の部分も頂けます。


大根の皮のきんぴら風
栄養満点(^o^)捨ててしまうのはもったいない♪


常備菜*大根皮とツナのきんぴら
野菜をまるごと食べよう♪ 野菜の皮には沢山の栄養が♡捨てるなんてもったいない!冷凍保存okな常備菜にして♪


大根の皮を使って。きんぴら大根♪
大根の皮にはとっても栄養があるようですよ♪ぜひ捨てずに1品にしてみてください。


かぶの皮、大根の皮できんぴら
かぶの皮や大根の皮は栄養いっぱいです!捨てずにきんぴらにしませんか?


大根とにんじんのきんぴら
捨てちゃう皮の部分にも栄養がいっぱい!香りも食感も良くごはんがすすみます♪お蕎麦やおうどんにもあいますよ♡


塩ブタと大根皮のきんぴら
捨ててしまうにはもったいない栄養価のある大根皮を使った一品です。こどもにも食べやすい一品です(*^_^*)


大根の皮のきんぴら
大根の皮は歯ごたえがありおいしいので、捨てずに食べましょう。


大根の皮で!エコな大根のきんぴら
皮には栄養がたっぷり!!!


大根の皮☆捨てずにきんぴら❀
寒くなりおでんや煮物する事が多くなりませんか?野菜が高く皮や面取りした部分を捨てたら勿体無く活用したいですよね☆


大根の皮きんぴら
いつも捨ててる大根の皮が…お弁当のおかずや、ちょっとした1品に!!!


きんぴら風大根〜大根の皮〜
いつも捨ててしまう部分をアレンジし一品にエコレシピ( ^ω^ )


きんぴら余り物野菜。
きんぴら余り物野菜。大根の桂剥きしたあとの皮やニンジンの皮、キャベツの芯など野菜の食べれるけど捨てちゃう所を使います。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19181571