揚げない鯛の南蛮漬け

きょんきょん5570
きょんきょん5570 @cook_40059626

さっぱりと!南蛮付け風にカロリーオフ^^作りおきできるのでおつまみにも。
このレシピの生い立ち
さっぱりがいいですね。火を通すと安心です。

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材料

  1. 鯛切り身 1切れ
  2. ミニトマト 5個
  3. 赤玉葱 1個
  4. きゅうり 1本
  5. 大2
  6. 砂糖 大2
  7. 醤油 小1
  8. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鯛は薄切りにしてフライパンで焼い塩を振る。

  2. 2

    きゅうり、たまねぎは千切りトマトは四つに割る。

  3. 3

    調味料を混ぜてすべてを漬け込みゴマを振る。

コツ・ポイント

少しおくと味がなじみます。

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レシピ作者

きょんきょん5570
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