揚げない鯛の南蛮漬け
きょんきょん5570 @cook_40059626
さっぱりと！南蛮付け風にカロリーオフ＾＾作りおきできるのでおつまみにも。
このレシピの生い立ち
さっぱりがいいですね。火を通すと安心です。
アプリでひらく作り方
- 1
鯛は薄切りにしてフライパンで焼い塩を振る。
- 2
きゅうり、たまねぎは千切りトマトは四つに割る。
- 3
調味料を混ぜてすべてを漬け込みゴマを振る。
コツ・ポイント
少しおくと味がなじみます。
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