しっかり味付け!法蓮草とモヤシの胡麻和え

タワまん☆ @cook_40128559
法蓮草に安いモヤシでカサ増ししたしっかり味付けのゴマ和え☆すりゴマ多めで余分な水分を閉じ込めます!
このレシピの生い立ち
法蓮草が少なかったのでモヤシでカサ増ししました。
作り方
- 1
モヤシ1袋レンジ600w→2分半
法蓮草600w→1分半加熱し、水ですぐに冷やして固く絞っておく。 - 2
全ての調味料を入れて混ぜ合わせる。
- 3
器に盛って完成☆
コツ・ポイント
水分をしっかり絞る事!
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