揚げカレイのあんかけ

カレイをカリカリに揚げて、骨までバリバリ食べれちゃう！野菜には「パプリカ」や「チンゲンサイ」、「しめじ」などもオススメ！

カレイの唐揚げの上に　野菜たっぷりのあんをかけていただきます。子ども達も大好きな魚料理です。

カレイを揚げて餡をかけているのでヒレもしっぽもカリカリでとっても香ばしいんです(*⌒▽⌒*)♪

カレイの干物をオリーブオイルで揚げてあんで野菜と全体のボリューム感を

カレイの唐揚げアレンジ〜♪骨まで食べれちゃう健康一品です^^

カリっと揚げたカレイに、春を感じるあんかけを・・・・

冷凍の特売カレイはあんかけで♡市販の麺つゆを使うから簡単です！

カリカリに揚がったカレイにネギ風味の和風あんかけ

カレイを揚げてる間にあんかけを作るだけ。味付けもめんつゆで簡単♪

いつものお魚に一手間。ヒレのカリカリも美味しいです。

カレイの切り身を使ってもやしあんかけ

あったか～いカレイのあんかけです。黒酢を使いました(^^♪

魚と野菜がたっぷり食べられます。骨に注意。淡白な魚に合うと思います。また、あんは揚げ出し豆腐にも合うと思います。

カラッと揚げたカレイを、キノコをたっぷり使ったオロシ餡かけで食べます！！キノコのオロシ餡が、鰈に絡んでとってもとっても美味しいの～♪ぺロット２匹も食べちゃった！！簡単なのに、本当に美味しいので、今晩の晩御飯へどうぞ～♪

鰈が好きになる！和食レシピ！

消化に優しくて腸内環境を整えてくれるトッピング🎵今回のレシピの栄養はカレイは脂肪分が少なくて心臓に優しいと言われてるよ！しめじはバランスよくアミノ酸が含まれていてがん予防にも効果があると言われてるレクチンが豊富✨ピーマンは血液さらさら効果と夏バテ回復効果もある！にんじんはβカロテンが豊富で目の健康をサポートしてくれると言われてる✨

思ったよりボリュームたっぷり☆大きなカレイだったから５枚におろしたほうが良かったかも。

こんがりかれいのから揚げに、ゆず風味あんをたっぷりかけて召し上がれ♪

かれいを唐揚げにし、とろみが美味しい五目あんを用意し上にかけました

いつもは普通に煮付けで食べるカレイですが、たまには違った味付けにしたいと思い。

甘辛のあんがカレイに絡んでパクパク食べてくれた♪

あんかけおいしいですね。カレイは特に唐揚げがおいしいです。唐揚げにあんかけをかけたくなります。

レモンの香りと風合いが美味しい和風あんかけで美味しいカレイの唐揚げをいただきます♪

カレイをこんがりと焼いて、野菜たっぷりの中華あんをかけました！ボリュームたっぷりですよ♪

そのまま食べてもよし、豆腐やうどんにかけてもよし!!カレイと野菜の旨味たっぷりの餡掛けです♪

あんかけにすることで、かれいを煮た美味しい煮汁がよく味わえます。味付けもしっかり。ご飯が進むかれいの煮付けです。

なすとカレイに片栗粉をまぶして少量の油で揚げるだけなのでだれでも簡単にできます！(^^)

カレイの唐揚げにあんをかけたらご飯が進みますよ～お弁当にも…

カリカリの唐揚げにトロトロの餡掛け！

あんかけは他にも使えます。