炊飯器で簡単★栄養たっぷりおかゆ

ささきしょうこ
ささきしょうこ @cook_40105265

野菜、ささみ、生姜で栄養たっぷり!
このレシピの生い立ち
風邪でしんどい時に

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材料

2人分
  1. 1.5合
  2. 鷄ささみ 150g
  3. 人参 1/2本
  4. しいたけ 3つ
  5. ニラ 3本
  6. 生姜 ひとかけ
  7. 鶏ガラ 大さじ1弱
  8. 出汁醤油(普通の醤油でも) 小さじ2
  9. 料理酒 大さじ1

作り方

  1. 1

    お米を洗って時間があれば吸水させ、水を炊飯器のお粥用の量の半分まで入れます。(クタクタが好きならもっと入れても大丈夫)

  2. 2

    鷄ガラ、出汁醤油、料理酒を入れ軽くかき混ぜます。

  3. 3

    鷄ささみは3cm幅、人参は短冊切り、しいたけは石づきを取って縦に、ニラは5cm幅、生姜は千切りにし、この順番で入れます。

  4. 4

    炊飯器をおかゆモードにしてスイッチオン!炊き上がったら、ささみをほぐしながら混ぜてできあがり。

コツ・ポイント

水の量を増やす場合、調味料はもっと入れてもいいかもしれません。

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ささきしょうこ
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