日本そばで★新玉ねぎとえのきの甘辛和え麺

hikaru2011
hikaru2011 @cook_40044012

汁なしの和え麺です♪新玉ねぎとえのきの甘辛炒めと、麺を絡めて混ぜていただきます!
このレシピの生い立ち
新玉ねぎの消費のため、日本そばを使ってヘルシーな料理を考えました。

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材料

1人分
  1. 日本そば 1人分
  2. ごま 大さじ2/3
  3. 新玉ねぎ 1/2個
  4. えのき 50g
  5. 輪切りの唐辛子 少々
  6. 塩コショウ 少々
  7. 麺つゆ(ストレート) 大さじ1
  8. きざみ海苔 (お好みで)少々

作り方

  1. 1

    日本そばは、茹でて冷水を通して水切りしておく。

  2. 2

    新玉ねぎは薄切り、えのきは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して、新玉ねぎ、塩コショウ、輪切りの唐辛子を入れて、新玉ねぎがしんなりするまで炒める。

  4. 4

    新玉ねぎがしんなりしてきたら、えのきを加えてさらに炒め合わせ、最後に麺つゆも入れて全体に絡めて火を止める。

  5. 5

    お皿に日本そばを入れ、4の具、きざみ海苔をのせてできあがり。麺と具を絡めて混ぜていただきます。

  6. 6

    2011.5.11麺つゆ(三倍濃縮)→麺つゆ(ストレート)に変更しました。

コツ・ポイント

新玉ねぎは軽く水気を切ってから炒めた方が水っぽくなりません。

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レシピ作者

hikaru2011
hikaru2011 @cook_40044012
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東京在住、趣味は食(料理、外食)と写真。余裕が出たらやってみたいこと→器・食育・フードコーディネート。
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