妊婦飯★小松菜とちくわの胡麻和え

kamaPP
kamaPP @cook_40222718

妊婦に嬉しい葉酸、カルシウム、鉄分が美味しく摂取できますよ!
このレシピの生い立ち
余ったちくわを使いたくて

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材料

  1. 小松菜 1袋
  2. ちくわ 2本
  3. ☆すりごま 大さじ2
  4. ☆砂糖 小さじ1/2
  5. ☆醤油 小さじ1
  6. ☆顆粒だし 小さじ1/2
  7. ☆みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜を茹でる。茎→葉の順に

  2. 2

    ☆を混ぜて和え衣を作る。

  3. 3

    小松菜をぎゅ〜っと絞って和え衣へ投入して、混ぜて完成

コツ・ポイント

茹でて混ぜるだけ!

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レシピ作者

kamaPP
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