簡単 牡蠣とブロッコリーのアヒージョ

ブロッコリーをレンジで解凍する。700wで2:30でしました。

解凍している間にエリンギを切る。ニンニクは皮をむいて、包丁で潰しておく。

耐熱皿に解凍したブロッコリー、牡蠣、エリンギ、調味料を入れる。ラップをしてレンジでチン。700wで4分しました。