17.3種のきのこと鹿肉のマヨ炒め

兵庫県丹波市
兵庫県丹波市 @cook_40165511

キノコの旨味と鹿の旨味が重なり美味しさ膨らむ秋におすすめの1皿です

このレシピの生い立ち
兵庫県丹波市が
みなさんに「丹波の良質なシカ肉」
を知っていただくべく
【シカ肉料理100レシピ】
を考案しました!

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材料

4人分
  1. しかもも肉スライス 300g
  2. A酒 小さじ2
  3. Aしょうゆ 小さじ1/3
  4. A塩 少々
  5. Aこしょう 少々
  6. しめじ 40g
  7. まいたけ 70g
  8. しいたけ 70g
  9. にんじん 30g
  10. ねぎ 20g
  11. コーン油 大さじ2
  12. 豆板醤 小さじ1
  13. マヨネーズ 60g
  14. 少々
  15. こしょう 少々
  16. 万能ねぎ・小口切り 適量
  17. パプリカ赤緑 半分づつ

作り方

  1. 1

    1)鹿肉はそぎ切りにし、いったん一時間程度湯でゆで上がったらAで下味をつけてしばらく置いておく。

  2. 2

    (2)しめじ、まいたけは石づきを取って小房にする。しいたけは3等分のそぎ切りにする。
    パプリカはざく切りに

  3. 3

    (3)フライパンに油を熱し、豆板醤を入れて炒め、香りが出たら、パプリカを入れ

  4. 4

    (4)(2)のねぎ・にんじん・しめじ・まいたけ・しいたけの順に加えて炒め、マヨネーズ・塩・こしょうで味を調える。

  5. 5

    最後に鹿肉を入れて軽く炒めて完成

コツ・ポイント

【シカ肉をおいしく食べるための5カ条】
 ①血抜きされた肉を使う
 ②保存中は空気に触れさせない
 ③再冷凍しない
 ④火を通しすぎない
 ⑤個体差の違いを楽しむ

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に公開
兵庫県丹波市の地域資源【丹波シカ肉】を使った100のレシピを考案しました。ヨーロッパでは古くからジビエ料理として高級レストランで親しまれてきた鹿肉。高タンパク・低カロリー、鉄分・ミネラル豊富な健康食材な上、超美味!兵庫県丹波市は兵庫県森林動物センター、「ひょうごシカ肉活用ガイドライン」にのっとったシカ肉処理施設、シカ肉料理専門店などもあり、極めて良品質な【丹波シカ肉】が味わえます。
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